孕妇应怎样补充维生素,备孕期间吃什么最好一搜索就知道了

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孕妇是否应服用补充维生素和微量元素的药品和保健品，只有在完成微量元素检查后才能确定。一般医生会根据孕妇的实际情况给予合理的指导。比如平时偏食的女性还是建议合理补充，但维生素等微量元素越多越好，应该根据人体的日常需要补充。如果补充过量，可能会影响孕妇和胎儿的健康。如维生素A过量可能导致胎儿畸形，镁过量可能影响胎儿肌肉的阳性表达

一般情况下，应在妊娠前3个月和妊娠前3个月补充叶酸（一般建议每天4mg~8mg）。补充叶酸的目的是防止胎儿神经管畸形和孕妇因叶酸缺乏而分娩。孕妇在服用的药品和保健品中可以看到叶酸的含量，如果足够的话，叶酸是一种水溶性维生素B，储存在绿色水果和动物肝脏中。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是人体合成DNA所必需的重要物质，补充叶酸是预防孕妇叶酸缺乏的重要措施。胎儿神经叶酸缺乏是神经管缺陷的主要原因，但不是唯一原因。家族遗传因素和其他环境因素也会导致神经管缺陷

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