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孕妇什么时候吃核桃最好,备孕前的检查该挂什么科?
核桃营养丰富。许多人都知道准妈妈有孩子，他们会建议他们吃核桃。但是，准妈妈们什么时候怎么吃核桃呢？这些看似简单的事情其实对孕妇和宝宝都有好处。核桃营养丰富，每100克含蛋白质15-20克，脂肪60-70克，据测定，500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值，特别是对脑神经细胞和维生素B、维生素B2等成分，如果孕妇坚持每天吃几颗核桃，对她们的身体保养和胎儿发育有很大的影响，孕妇吃核桃的最佳时间一般以三四个月为宜，即从妊娠26周到产后2年，哪个对胎儿大脑和视网膜的发育非常重要，孕妇吃核桃的最佳时间是什么时候？一天中什么时候吃东西最好？一般来说，最好在早餐和午餐之间，或者午餐和晚餐之间做一些零食。你可以在两顿饭的时候直接吃，一天三到五次
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