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孕妇一天应吃几个鸡蛋,怀孕1个月孕酮低怎么办
你好！我是注册营养师范俊贤。我的回答是，成年人平均每天摄入的胆固醇应该是200毫克到300毫克，相当于一个蛋黄的量。因此，每天吃一个鸡蛋就足够一天的胆固醇摄入量了。如果只吃蛋清，一天就需要7到8个鸡蛋，这相当于吃7到8个鸡蛋少用油炸和蒸煮，此外，鹌鹑蛋胆固醇含量过高，皮蛋含铅过多，孕妇孕前对怀孕的认识也比较多
你好！我现在怀孕3个月了，家里人怕我营养不足，就让我每天吃两个鸡蛋。但是我讨厌吃鸡蛋，现在我再也受不了了。我想问一下，孕妇需要吃多少鸡蛋来补充营养
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