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1、严格限制总脂肪和饱和脂肪酸的摄入,饮食中总脂肪是影响血液浓度的主要因素。总脂肪摄入量超过40%的地区居民发病率明显较高。日本人摄入的脂肪占总热量的10%。动脉粥样硬化相对少见。因此,减少饮补气的中药方食中脂肪的摄入是预防冠心病的有效措施。
脂肪代谢紊乱也与脂肪的质量有关。脂肪对冠心病的影响取决于脂肪酸饱和程度。动物脂肪含有更多的饱和脂肪酸,而植物油和鱼含有更多的不饱和脂肪酸。后者可降低血清胆固醇浓度,抑制血凝,防止动脉粥样硬化形成。因此,在冠心病患者脂肪摄入比例合理的前提下,应增加脂肪食品中含有较多不饱和脂肪酸的比例。
2。控制总热量,保持标准体重饮食中的热量,主要供给身体热量消耗的需要。冠心病在45岁以上的患者中更为常见。与年轻人相比,冠心病活动性降低,热能需求低于年轻人。如果我们不控制食物的摄入,摄入过多的卡路里,就会发胖(脂肪在体内堆积),从而增加心脏的负担。正确摄入卡路里是建立在保持理想体重的基础上的。方法是注意适当的体育锻炼,每半月测一次体重,根据体重调整饮食。冠心病患者的膳食热量应控制在每天8360kj(2000kcal)左右。
三。蛋白质质量应适宜。蛋白质是维持生理功能最重要的营养物质。正常人体需要一定量的优质蛋白质,因此蛋白质的摄入量应适当。冠心病患者应适当吃些鸡蛋、牛奶、鸭肉、鸡肉、鱼、虾、瘦肉、大豆、花生等产品。
然而,动物蛋白往往含有更多的脂肪。因此,在日常饮食中,动物蛋白和植物蛋白应适度搭配。低脂肪、低胆固醇食品包括奶粉、酸奶、蛋清、鸡肉、鱼、虾、海参、豆浆、豆腐、豆腐脑等,特别是海鲜、豆制品,蛋白质含量丰富,有较好的降血脂、降胆固醇作用,建议食用。
四。碳水化合物的比例应适当。摄入过多的碳水化合物会引起血液中甘油三酯的升高。碳水化合物的主要来源是淀粉类食物,如大米、面粉和谷物,以及蔗糖和果糖。因此,在限制主食的同时,应少吃纯糖食品。尽量喝不含糖的牛奶,不宜喝饮料,多喝开水和乌龙茶。主要食物是粗细的,如米粉配一些绿豆、红豆、小米、玉米粉、燕麦片等,可以吃一些红糖,因为它含有大量的铬,可能对冠心病有好处。
5个。多吃新鲜蔬菜和水果,纤维和果胶可以降低胆固醇,而蔬菜和水果富含元素、钙、钾、镁、纤维素和果胶。冠心病患者每天至少要吃400-500克各种蔬菜。芹菜、花椰菜、香菇、豆芽、扁豆、木耳、山楂、苹果、覆盆子、红果等都有降胆固醇、防止血小板聚集、助消化、通便、降血脂的作用。
7号。不要吸烟或喝酒,浓茶或辛辣食物,胡椒、胡椒、烟草、葡萄酒或浓茶都是刺激性和刺激性的,这对冠心病患者的心脏和身体都不利,所以应该加以控制。
8个。不要吃得太多。最好吃清淡低盐的食物,特别是对高血压患者。食盐日摄入量应控制在5g以下,可随季节和活动增减。如夏季天气炎热,活动量大,可适当增加;冬季天气寒冷,活动量小,可适当减少。味精含钠量高,应限量。
冠心病患者白天发作,一般可以得到及时的抢救治疗,但很多患者夜间突然出现心绞痛,甚至出现心肌梗塞和脑血栓,严重的患者会失去抢救的机会。如果你在晚上注意到
除了冠心病的药物治疗和饮食治疗外,饮食治疗对冠心病患者的需求也非常高,但很多老年人由于长期不能吃素,会导致冠心病复发。
冠心病发病率高,死亡率高。其中高血压、糖尿病、高胆固醇血症和吸烟是冠心病的四大危险因素。前三种都与冠心病患者的饮食有关,所以饮食要合理
冠心病患者的许多禁忌需要注意。如果他们稍有疏忽,就可能导致疾病复发。因此,患者朋友必须了解他们生活中的禁忌。这里
冠心病患者饮食有什么要注意的?冠心病患者应注意什么?冠心病患者的饮食?冠心病是一种严重的疾病,它对患者的生活和工作有很大的影响,饮酒
擅长:神经内科常见病如脑血管病及康复、头痛、头晕、癫痫等临床诊治,特别适用于失眠、抑郁症、帕金森病等疾病
擅长:冠心病、高血压、心肌病、心律失常基因工程研究,擅长冠心病、高血压、心肌病、心律失常等心血管疾病
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