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孕妈练瑜伽也可以胎教,月子餐30天食谱表格下载
胎教瑜伽也是一种传统瑜伽，但它是专门为孕妇设计的。它照顾孕妇的身体和胎儿发育的需要。在做瑜伽的同时，也是一种产前教育，让准妈妈和宝宝都能感受到身心的舒展，锻炼孕妇的身体，还能促进胎儿的智力p>练习产前瑜伽的好处：孕妇产前瑜伽的好处，普通孕妇瑜伽的好处是除此之外，产前瑜伽对胎儿的好处更为明显，这就是：增强宝宝出生后的健康，开发宝宝的大脑，孕妇在练习产前瑜伽的过程中，能使内部呼吸顺畅，并能为宝宝提供更多的氧气，使胎儿和孕妇一起运动，不仅有助于胎儿四肢的协调发展，而且对胎儿身体各项功能的发育也起到积极的作用，使宝宝出生后，有助于提高宝宝的智力水平，经过瑜伽和音乐的产前教育，宝宝不仅在语言等方面的天赋更加明显，而且情商和智商也更高，天生乐观开朗，个性健全，身体素质较高，身体协调性好，注意事项：产前瑜伽应在15周至28周之间练习，最好有专业老师指导或跟随相关瑜伽视频练习，避免随意练习，如在胎教瑜伽过程中，有任何不舒服的地方，应立即停止，以绝对保证胎儿
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