|
|
|
孕期日常保健安胎提醒,整个孕期是从哪天算起
古人说：“二月，宝宝的精髓是在细胞中形成的，所以要注意保护它。“不要”是指在怀孕的第二个月，胎儿的精髓是在母亲的子宫内产生的，所以一定要小心呵护，不能随便。这时，胚胎不仅形状有了很大的变化，而且能感受到外界的刺激。孕妇千万不要以为自己很快就怀孕了，其实这是胚胎发育最关键的时刻，这时胎儿还没有形成。此时，胚胎对致畸因素特别敏感，所以要更加谨慎。我们决不能滥用某些化学物质，或通过接触它们对胎儿产生不良影响p>从胎儿生长和母体变化可以看出，现阶段有许多不利于母婴健康的因素；不过，现在也是准妈妈培养胎儿坚强性格的时候。在丈夫的不断鼓励和帮助下，她一定要顽强拼搏。这时母亲的精神会潜移默化地影响到胎儿的感知能力，此时，为了适应胎儿生长发育的需要，发生了一系列的变化，如皮肤的新陈代谢旺盛，孕妇的汗腺和皮脂腺分泌旺盛，而且由于盆腔充血，阴道白带也明显增多，这往往导致频繁洗澡和更换内衣，保持皮肤和外阴清洁，避免频繁洗澡，不仅可以促进皮肤的排泄功能，保持皮肤清洁，而且还可以通过温热刺激加速母亲的血液循环，有利于消除身体疲劳，提高母子之间的生活质量，这也是正常现象。由于分泌物增多，外阴不宜处于湿润状态，这会在一定程度上刺激局部皮肤。因此，最好用温水清洗外阴。每天用自己的专用脸盆、沐浴液和温开水清洗外阴2-3次。清洁时避免使用普通的
。洗澡时最好淋浴，因为洗澡可能会使沐浴液进入阴道，引起感染，洗澡的温度不宜过高，以不超过40℃为最佳，因为水温过高，会使孕妇全身血管扩张，引起子宫和胎盘血流量的暂时性减少，也给胎儿带来不良影响。另外，洗澡时间不宜过长，最好不要超过15以保证充足的睡眠时间由于早孕的反应，孕妇在这个时期很容易疲劳，因此要保证充足的睡眠首先，卧室的空气要保持新鲜。因此，睡前应将窗户打开10-15分钟，让有害物质自然逸出其次，室内陈设要干净，床不要太软或太硬，让孕妇感到舒服同样，孕妇睡觉时不要打开电灯，以防光源污染，因为电灯对人体产生光压。长时间接触会导致神经功能障碍，这很烦人。荧光灯缺少红光波，以每秒50次的速度抖动。室内门窗关闭时，光照压力增大，污染空气；白炽灯中只有三种颜色的自然光橙色，阳光中缺少紫外线，不符合人体生理需要；荧光灯带不可见紫外线，,整个孕期是从哪天算起短距离强光波可引起人体细胞遗传变异，易诱发畸胎或由于现阶段子宫增大不明显，孕妇可采用随意体位睡眠，但可经常采用左卧位，以备将来使用，虽然要以保证睡眠为前提，但也不要整天躺着不动，还要做一些适当的运动，要努力工作小编推荐：摄影 | http://www.taimuch.cn