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孕妇应该养成主动饮水习惯,在月子中心上班需要什么证书
记者林涵本报讯：27岁的曾小姐是一名白领。作为一个80年代出生的年轻人，她喜欢奶茶和各种新饮料。她经常整天喝酒，但很少喝酒。她认为他们“平淡”。今年4月怀孕后，她开始意识到，为了宝宝，应该注意“喝水”。怎样喝水才是最健康的？打热线问这个问题的准妈妈应该养成主动喝水的习惯。水质的好坏与他们的健康密切相关。特别是对妈妈来说，除了注意饮食营养的补充外，良好的饮水习惯和饮水健康对孕妇的健康也很重要，因此，对水的需求也很高。专家建议，孕妇应积极养成喝水的习惯，而不是等到口渴了再去想喝水，因为口渴是体内缺水的结果，而不口渴则意味着体内水分已经失去平衡，细胞脱水达到一定程度。对于妈妈来说，正确的喝水方式是每两小时喝水一次，选择喝什么样的水更重要。心血管疾病，而长期饮用不含矿物质或矿物质不平衡的水，可能更容易吃苦耐劳，包装好的水经过过滤处理，这肯定比自来水更安全。现在市面上有一种“人造矿泉水”，补充人体所需的矿物质和微量营养素。中国医疗促进委员会健康饮用水专业委员会主任李福星教授说：“这种饮用水的概念其实并不准确。按照世界卫生组织的标准，健康好的水不仅要含有致病菌和有害化学物质，还要含有人体所需的天然矿物质和微量元素，目前市场上的纯净水过于“纯净”，所有矿物质和微量元素都被过滤掉了。相反，“人工矿泉水”不一定是在纯水的基础上加入人工矿化液制成的。矿物质含量单一（通常只有钾和镁）且不平衡。添加的强酸和弱碱盐使水变酸，虽然没有检测机构做过任何检测来证明它对人体是有益还是有害，但毕竟矿泉水的形成不是纯天然的过程，需要化学处理。可能对人类健康有影响。一般来说，人体内环境是弱碱性环境，健康状态下最重要的体液血液的pH值在35-45之间，如果长期饮用这种酸性水，,在月子中心上班需要什么证书会破坏人体内环境的酸碱平衡，给健康带来好处。因此，李福星教授建议，孕妇饮用水的pH值应接近人体健康血液的pH值，即呈弱碱性，pH值为0-
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