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吃什么可减孕妈咪孕期抑郁,怀孕期检查时间表
生产，因为它们可以在海鱼（特别是沙丁鱼和鲱鱼）中获得一种叫做欧米伽-3脂肪酸的物质
还可以补充鱼肝油。研究人员分析了11721名英国女性。孕妇在怀孕的最后三个月从海鱼中摄取的欧米伽-3脂肪酸越多，她们的孕期和产后抑郁症的风险就越高约瑟夫说，由于担心汞污染，孕妇最好把海鱼的摄入量控制在每天12盎司。研究表明，扇贝、罗非鱼含汞量较少，为了让胎儿健康活泼，一些孕妇盲目服用大量鱼肝油和钙，这对胎儿在体内的生长非常重要，因为长期食用鱼肝油和钙类食物会引起皮肤感觉，突眼、凝血酶原缺乏和维生素C代谢，如果血液中钙浓度过高，就会出现肌无力、呕吐和心律失常，对胎儿的生长没有影响。有些胎儿出生时就长牙了。一种可能是由于早产儿；另一种可能是孕妇在怀孕期间大量服用维生素a和钙制剂或含钙食物，使胎儿牙囊在子宫内过早钙化。因此，孕妇不宜随意服用大量鱼肝油。如果有必要治疗这种疾病，他们应该了解更多的怀孕，根据医生
沙丁鱼，鳕鱼，一项新的研究表明，吃妈咪鱼可以减少产前或
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