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准妈妈站、立、坐、行走须知（图）,孕酮值低是什么原因导致的
孕妇座椅的高度应该是40厘米。当他们坐着的时候，他们应该稍微靠在前面，然后把臀部移到椅子的后面，深坐在椅子上。他们的背部应该笔直地靠在椅背上，大腿和膝盖应该成直角，大腿应该水平。这样，孕妇应避免长时间站立。站立时，两腿要平行，两脚要稍微分开，两脚要平直，不要向内或向外站在地上，使身体重心落在两脚上。如果长时间站立，不仅要一只脚一只地站立，还要每隔几分钟改变前后姿势，使身体落在伸展的前腿上，这样可以减轻孕妇的体重。走路时，可以紧闭臀部，保持全身平衡，走稳，不需要脚的时候不要用扶手或栏杆什么样的鞋子适合孕妇？怀孕后，我的腿肿了，一直买不到合适的鞋子。当我选择有利于健康的鞋子时，我应该坚持什么原则？
在怀孕期间孕期，特别是在怀孕的最后三个月，我们在选择孕妇鞋子的尺码时要注意以下原则：鞋子的尺码取决于脚的长度，我们必须注意站立和行走姿势的延伸，大约比脚长10毫米。选择圆头和宽大、柔软的鞋面材质，选择鞋面开合式，即系鞋带式或魔术带式为佳，则可以选择松紧带或宽度可调的鞋子。怀孕10个月期间，可以在早期（0-6个月）和后期（6-10个月）穿不同的鞋，也就是说，孕妇在买鞋时要注意跟高，理想的跟高是：15mm~30mm。虽然平底鞋是可以接受的，但受孕妇“增重”和“重心后移”的影响，足底筋膜炎等足跟部位往往在产后带来。鞋底应具有良好的耐磨性和防滑性（text/）0准步行应该注意什么我刚刚怀孕，,孕酮值低是什么原因导致的但是我以前做过n次流产，所以我应该注意什么
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