|
|
|
开设中医养生保健的学校,韩国流行吃紫苏叶补钙 含钙量超过高钙牛奶
煎饼：将面糊与辣椒叶混合，加入少许盐，用香精油煎。此外，辣椒叶是油炸的。如果把辣椒叶放进鱼汤里，味道油腻，味道独特
汤：新鲜胡椒叶150克，鸡蛋2个，先用食用油将去壳鸡蛋炒黄，加入适量水，煮沸后，加入辣椒叶一起煮，最后加盐调味
冷拌：用开水烫一下，再放入冷水中，加入姜粉、醋冷拌，无需加胡椒粉
众所周知，牛奶是补钙的好食品。不过，毒奶粉事件发生后，不少人谈到，除了补钙等药物外，最近韩国出现了天然植物补钙热，利用辣椒叶和紫苏叶补钙成为韩国最新的一种补钙方式，吃烤肉的习惯是必须用新鲜的菜叶盖住烤肉，现在，几乎每家烤肉店都配备了紫苏叶和辣椒叶，很多韩国家庭会在家里带这两种菜叶
为什么紫苏叶和辣椒叶一度受到韩国人的追捧？很多人认为蔬菜中只有膳食纤维和维生素，这与骨骼健康有关。事实上，这两种蔬菜不仅含有人体所需的大量微量元素以减少钙的流失，而且还含有研究表明，辣椒叶的钙含量为233毫克（每100克），而紫苏叶的钙含量为325毫克，高钙牛奶的钙含量只有118毫克。这样，辣椒叶和紫苏叶的钙含量比高钙奶牛高。此外，绿叶蔬菜大多是钙的中等来源，蘑菇都是不可忽视的补品。另外，吃这些补钙植物时，一是尽量吃新鲜的，以减少钙的流失，二是短时间炒蔬菜，开设中医养生保健的学校,不行，现在中国很多韩国烧烤店都可以吃紫苏叶，而且大型超市也可以吃吃辣椒叶或紫苏叶有几种方法：小编推荐：护理 | http://www.v5z.net