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做个健康妈妈必修的14节课,月嫂还是月子中心哪个好一些
下次体检时别忘了做血甲状腺激素（TSH）水试验。这项检查将显示影响新陈代谢的甲状腺是否阳性。甲状腺功能不全会引起许多症状，如非月经体焦虑。这项检查必须在身体准备怀孕前进行，因为即使是轻微无症状的甲状腺功能减退，90%以上求助于医生的女性都患有阴部瘙痒，但很少有人在疾病早期求助于医生，而是购买阴部清洁产品来“自控”。但我不知道阴部瘙痒是许多妇科疾病的症状。单靠洗衣根本解决不了问题。也可能有阴道细菌感染或旋毛虫感染，这两种感染都会使患者产生带有刺激性气味和烧灼感的分泌物，此外，Sao与Huai感染孕期易导致早产或胎儿
避免“漏水”的尴尬30%的女性在30-40岁之间曾出现过突发性尿失禁。打喷嚏或跳跃时，会有几滴尿无法控制地流出来。造成这种现象的主要原因是产后肌肉萎缩，使控制泌尿道的盆底肌肉伸展，然而，产后短期内很难恢复到原来的状态。一项调查显示，67%的女性可以通过练习“凯格尔”来恢复和控制情绪的爆发。凯格尔的正确姿势是：平躺，将一两个手指伸入阴道，放松肌肉，手指应能感觉到。为了达到更好的效果，你必须经常练习凯格尔，每天至少一次，每次3分钟，保持4-6分钟，学者们还发现，73%的女性在打喷嚏或大笑时，采取坐姿和双腿交叉，身体前倾，可避免尴尬的下降维生素C和e这两种维生素的抗氧化作用，有助于预防最新研究发现，维生素摄入不足的女性比那些每天补充90毫克维生素C和30毫克维生素e的女性更容易患卵巢癌。尤其值得注意的是，只有补充维生素C和E才能达到这一效果。只吃含有维生素C和E的食物不预先补充叶酸，患有宫颈癌或癌症前体的妇女叶酸水平比健康妇女低30%。此外，在怀孕期间摄入足够的叶酸可以降低潜在致命神经管缺陷的风险。很容易得到这种营养。只要每天吃些全麦食物，或每天服用400毫克叶酸补充，饱受膀胱炎折磨的人都知道，膀胱感染引起的灼痛感有助于避免复发，注意以下几点：排泄物增多，细菌随尿液排出。性活动后每次插入性活动都可能将引起感染的细菌带入开放的尿液。性活动后立即排尿可防止细菌进入多吃水果，尤其是酸性水果。根据美国哥伦比亚大学的一项研究，膀胱炎妇女在足量补充果酸后每年可减少膀胱炎的发生率 < P>享受阳光 < P>更多的阳光可以防止在阳光下行走，不仅能享受大自然的美景，而且对人体内的维生素D也有好处。维生素D是一种有助于抑制肿胀的夏令营，对657名孕妇的调查发现，大多数孕妇在春夏两季在阳光下散步15分钟就能获得足够的维生素D；在稍暗的秋冬季节，每天需要摄入400～600 IU的维生素D 尽快戒烟＞P＞耶鲁大学医学院的研究发现，39%的妇女因吸烟而流产。很多试图戒烟的吸烟者往往一次又一次地戒烟、反复吸烟，最后还是不能完全摆脱香烟的诱惑，这对他们的健康是危险的吗？。穿着合身的胸罩根据对200名患有乳房疼痛的女性的调查，85%的女性在穿着运动胸罩12周后感到疼痛。胸罩自带钢支架，将乳房的运动限制到最小，所以柔软的乳房在肿胀时会感觉c罩杯和更大的乳房，适合有塑身效果的胸罩，较小的乳房更适合穿着运动不要忽视身体肿胀如果你经常在非经期出现身体肿胀，需要特别注意。这可能是一些严重疾病的征兆，比如鸡蛋肿胀。你喜欢纠缠40岁左右的女性，但当年轻女性遇到这种情况时，由于症状与孕妇或某些胃肠道疾病相似，医生和患者往往无法及时做卵巢癌的其他早期预警征象，其中值得注意的是：顽固的非经期痉挛，经常便秘或腹泻、食欲恶化、乏力、体重突然下降、肠出血，或不明原因阴道自查下体的女性，如果肿块在两周内未自然消失，应尽快清除小白斑或皮损。这可能是阴部或肛门皮肤硬化的表现，主要由激素失衡引起。如果不及时治疗，,月嫂还是月子中心哪个好一些外阴就会萎缩，阴道口变得异常适当使用激素类药物也就是说，没有高血压或其他心血管疾病的女性可以通过激素类药物降低子宫内膜癌的发病率。药物中的黄体激素可以抵消雌激素的负面影响。众所周知，雌激素会加速子宫内膜癌的发展甲状腺功能试验
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