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分娩时可采取缓和产痛的姿势,精品月子餐营养餐培训
改变姿势有时可以减轻分娩的痛苦。从下面描述的姿势来看，孕妇不妨积极尝试找到最舒服的感觉
当分娩疼痛不强烈时，运动会比一直躺在床上更舒服，下床后在医院里行走，也许能调和一个*把重物压在墙上把胳膊直压在墙上，把所有的重物压在墙上。因为这个姿势是站着的方式，有助于胎儿落地采用俯卧姿势，手臂靠近床面，面朝地面，膝盖弯曲，跪在与大腿垂直的位置，臀部应该抬高，胸部和肩部应尽量贴在床垫上，双腿分开，肩宽应一致，以免压迫腹壁肌肉。这种姿势可以促进盆腔的血液张开双脚，跨坐在椅子上，有利于产道的扩张。同时，还可以减少腰围。你可以稍微向前倾，把重物放在椅背上，不要向前倾得太多小编推荐：笑话 | http://www.58hx.com