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八种“姿势”帮助产妇缓解产痛,小月子餐
按摩器：它可以按压背部和腰部的穴位来缓解疼痛，比手指按压效果更好p>网球：硬网球最适合仰卧，将网球放在床与背之间，通过滚动刺激腰部，或坐在网球上按压肛门，这样不仅省力，使用方法
子宫肌的阵发性收缩使子宫肌纤维拉长或撕裂，子宫血管受压，造成组织缺血缺氧，刺激神经末梢，产生电脉冲，上传到脑疼痛中心，使产妇剧烈疼痛
胎儿通过产道时压迫产道，特别是在子宫颈和会阴处，会造成损伤和牵引，导致临产恐慌的心理状态，在体内引起一系列神经内分泌反应，增加肾上腺皮质内啡肽等疼痛相关物质的浓度，使疼痛回复到八个“姿势”，帮助产妇缓解分娩疼痛，如果我们采取适当的姿势，我们可以帮助产妇减轻产痛，顺利度过难关p>在宫缩间歇期，产妇应双脚分开站立，双臂搂住陪护者或丈夫的脖子，头靠肩，身体靠肩；看护人或丈夫扶着产妇的身体，双手搂住产妇的腰，在背部给予产妇温柔的治疗当子宫收缩时，产妇分开双脚站立，产妇将身体靠在丈夫或看护人的手臂上，头靠在肩膀上，她的手放在小腹上；护理者或丈夫的手环绕产妇的腹部。在鼓励产妇的同时，他们不断地用身体摇晃，或者在床上或地板上放一些柔软的垫子。产妇跪在护理者或丈夫所在的床边，用双手不停地抚摸产妇的背部，可以减轻产痛引起的腰痛，使产妇感觉更舒适，尤其是：，胎儿面朝产妇找一张舒适柔软的椅子，产妇面朝椅背，胸腹部靠着椅背垫着柔软的垫子，头在上面放松；看护人或丈夫单腿跪下蹲在妻子身后，用手不断按压产妇腰部，使产妇腰部放松p>产妇躺在床上，双手放在床上的靠垫上，使臀部低于肩部，双腿分开，臀部左右摇晃，有助于减少产妇的腰背p>当丈夫或看护人坐在床上或椅子上时，产妇躺在大腿上，双手托住丈夫或看护人的腰、臀，支撑身体并给予一定的支撑；当丈夫或护理者从第一产程到第二产程轻轻抚摸产妇时，产妇可以在床上采取蹲姿。丈夫和其他护理人员站在床的两侧，产妇将手臂放在丈夫和其他护理人员的脖子和肩膀上。这种由他人支撑的跪姿能让产妇感觉更舒适，胎儿的重力也能促进骨骼的生长必要时，在宫缩间歇期，产妇可以在床上坐直，背部用垫子或枕头贴在床背上，她双腿弯曲，双手放松。这样可以放松产妇的腹部和腰部，将胎儿的头部推向宫颈，为了有效抵御分娩疼痛，可能需要携带一些物品，有些可以缓解疼痛，有些可以转移注意力，有些对劳动安全非常有帮助。你也可以试试前辈的经验冰激凌：需要大量体力才能产生。即使你没有胃口，你也应该吃点东西填饱肚子。冰激凌不好吃，而且热量很高，所以妈妈们可以留一些小零食：随身带一些小包装的零食，可以在阵痛的间歇吃，这样可以避免妈妈的虚弱，生产时不用毛巾：无论在哪个季节，生产总是让人汗流浃背。毛巾不仅可以用来擦汗，也可以被一些妈妈握在手里或咬在嘴里。此外，它还可以用来遮盖自己因疼痛而凶猛的脸庞，这可以说是安全生产的第一个好产品
分娩疼痛使许多准妈妈害怕和处理分娩疼痛。专家教你八种缓解产痛的姿势，也教你如何使用一些物品有效缓解产痛。分娩时子宫肌肉的剧烈收缩和胎儿通过产道时对组织的牵拉作用引起分娩疼痛。分娩疼痛不同于外伤或烧伤引起的疼痛，分娩疼痛是阵发性的，随着分娩过程的进展，疼痛发生的频率越来越高，分娩疼痛对产妇的影响可以通过一些方法来缓解，而不是像人们说的那样不是，,小月子餐下面专家教你几招，让准妈妈平静地面对分娩时的疼痛
专家总结：只要我们有足够的身心准备，分娩疼痛对孕妇来说并不是一件可怕的事情。在经历了分娩的痛苦之后，当我们听到一个怀孕十个月的胎儿第一声啼哭降临人间时，母亲心中的自豪感就会增强
<0分娩时剧烈疼痛的原因主要有三个：
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