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孕晚期要注意自我保健,备孕期间多吃什么食物有助于怀孕
明确了产前检查时间，即孕28～36周每两周检查一次；37周后，每周进行一次产前检查；40周后，每3天1次胎动计数，每天3次，每次1小时，将三个数字相加，再乘以4，数字大于30为正常，小于20需就诊，在20-30次之间，你可以监测简单的胎动次数：每小时3次以上
固定的学习时间，每周安排1-2小时的阅读或上网时间，学习孕期身体如何产子，如何呵护乳房，以及产后如何改变身体，为避免母婴间尿频的发生，应正确对待。妊娠末期，接近临产前1-2周时，胎儿头部或臀部落入盆腔，进一步压迫膀胱，膀胱容积减小，尿频现象加重。一般来说，这是正常分娩，但也可能是其他疾病引起的，如炎症刺激，如果膀胱有炎症，如果神经感觉阈值降低，泌尿中枢兴奋，就会出现尿频；也有非炎症性刺激的情况，如尿液中有异物，通常以尿频和神经源性尿频为特征。尿频只发生在白天或晚上睡觉前，这往往是精神压力。在这个时候，也可以这样。孕妇尿频、尿痛时，生理性尿频时不能憋尿，保持外阴清洁，睡觉时侧卧位，多喝水，防治便秘孕期胃肠蠕动减弱，孕妇活动减少，粗粮的摄入量可适当增加，早晨喝一杯温蜂蜜水有助于防止便秘；另外，要养成规律排便也可以在医生的指导下使用，还有一些治疗便秘的方法，孕妈妈不妨尝试一下：每天早上用开水冲一个鸡蛋，里面加一勺麻油，等气温升高后，再加蜂蜜，甚至喝完；黑芝麻配蜂静脉曲张时，应注意盆腔静脉和髂内静脉回流增加，导致静脉内压增高。妊娠晚期，盆腔的子宫也应相应增大，容易压迫静脉，阻碍血液回流，导致下肢雌激素水平升高，患静脉曲张时，阴部静脉松弛，你应该避免站太久。如有必要，您需要佩戴以避免关节疼痛。妊娠晚期，子宫增大，腰部负担加重。在孕酮的作用下，容易发生妊娠水肿。早上手指关节也会感到疼痛。活动后只需定期补钙，适当增加，一般产后3个月即可恢复32~34周，窒息是怎么回事？由于子宫底血容量增加，一些孕妇会感到心悸。如无既往心脏病史，心电图正常，就诊正常，孕妈咪最好待在通风阴凉的地方，气温高的时候，这样才能慢下来怀孕的母亲经常谈论她们在怀孕后期的活动能力，她们不知道如何照顾自己。有时他们感到焦虑和不安。让我们请一位专业的产科医生来谈谈孕晚期对孕妇的保护
孕晚期指的是怀孕28-40周,备孕期间多吃什么食物有助于怀孕。在这个时期，孕妈咪的腹围迅速增大，体重明显增加，活动逐渐改善，宝宝的身体发育也逐渐改善，现在我有了孕晚期的17项自理，为帮助孕妈咪顺利升格为“孕晚期保健专家”，轻松做好自我保健和护理小编推荐：网络营销 | http://www.tmyxch.com