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月经不调不可怕 备孕有妙招,怀孕期间几天为一周
对于月经不准时的女性来说，排卵期是不允许的，怀孕也不容易。以下两个小贴士告诉你要正确找到排卵日，准确怀孕！对于月经不调的女性，以下方法可以提高怀孕几率。1.测量基础体温可以准确掌握自己的基础体温。指在睡眠6-8小时后，在没有任何活动（进食或起床等）的情况下醒来时测得的口腔温度，并将测得的体温记录按日期连接成一条曲线，基础体温与排卵的曲线图，称为基础体温正常，是一条双相曲线，高温区与高温区、低温区温差明显。一般来说，体温差在3℃到5℃之间，那么哪一天是排卵日呢？是基础体温最高的一天还是最低的一天？一般来说，排卵日是排卵前基础体温最低的时候。我们的肾上腺会分泌少量孕酮，所以我们的基础体温处于低温状态。一般来说，当我们在2℃排卵时，由于卵泡破裂，我们体内的雌激素会急剧下降。排卵后，黄体会开始分泌大量的孕酮和雌激素，这样，我们的体温也会急剧上升，而基础体温会在排卵后24-48小时内。女性生活中用排卵试纸监测排卵的另一个方便方法是，安排测线是强于标准线还是强于标准线，说明即将发生，因为当卵子即将成熟时，下丘脑接收到雌激素的正反馈信号，然后让垂体前叶迅速分裂黄体生成素，形成一个非常陡峭的黄体生成素释放高峰，即血液中黄体生成素的峰值，从而引起排卵。大多数卵泡在24小时内排卵，尿LH峰值比血LH峰值晚4～6小时。因此，大多数人在尿LH高峰后都是20小时，但目前的排卵试纸设定的标准是一样的，而且每个人的情况都不一样，所以只有一种试纸可能出现持续阳性，或者没有。因此，可以使用多个品牌的试纸同时测定黄体生成素。当然，因为是间接测量黄体生成素，准确度远远不够，还需要B超的同时验证，发现自己用排卵试纸来检测排卵。对于月经规律的女性，可以自己计算。对于月经规律的女性，可以根据她们的月经周期来计算。一般来说，排卵期多在下次月经的前14天。例如，如果你的月经周期是28天，那么排卵期应该在月经周期的第14天左右；如果你的月经周期是40天，,怀孕期间几天为一周排卵期应该在月经周期的第26天左右（下次月经前14天左右）。从精子和卵子的存活时间来看，排卵前后一周左右容易受孕，因此认为这个时间是最重要的受孕时间
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