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腰椎间盘突出症在年轻人中更为常见,尤其是久坐的白领或体力劳动者。腰椎间盘突出症会有腰痛、肢体温度降低和腰椎活动受限等症状。当你有这些症状,你可能有腰椎间盘突出症。
多数腰椎间盘突出症患者有数周或数月的腰痛史,或有反复腰痛史。下腰痛的程度不同,会影响翻身和坐姿。一般情况下,休息后症状会减轻,咳嗽、打喷嚏或排便时用力会加重疼痛。
下肢一侧坐骨神经区放射痛是该病的主要症状,常在腰痛消失或缓治冠状病毒的中药方剂解时发生。疼痛从臀部开始,逐渐从大腿下背部和腿部外侧放射出来。有些会发展到脚背外侧、脚跟或脚底,影响站立和行走。如果突出物在中心,则在马尾症状,如果突出物是双侧的,则放射可能是双侧的或交替的。
许多患者患肢体温低于健侧,足背动脉搏动较弱,是交感神经刺激所致。
其机制和临床表现与腰椎管狭窄症相似。其主要原因是继发性腰椎管狭窄症的病理生理基础是髓核突出。先天性椎管矢状狭窄患者,髓核脱出较椎管狭窄严重,易诱发此症状。
与肢体冷感相似,交感神经血管收缩也是由肢体疼痛引起的。也可刺激椎旁交感神经纤维,引起坐骨神经痛,降低小腿和脚趾,特别是脚趾的皮肤温度。骶1神经根压迫组皮肤温度下降较腰5神经根压迫组明显。相反,髓核摘除后,四肢会感到发热。
用双手掌根沿脊柱两侧从背部向臀部推压,调节气血,疏通经络,调节腰背肌肉。
沿着受累的神经路径,揉至小腿放松肌肉,改善受累区域的血液循环,恢复麻木区域的神经组织。
腰椎间盘突出症患者除了积极治疗外,还应注意日常保健,如吸烟、饮酒;多吃营养素,增强骨力和肌肉力量;或尝试传统的医疗保健
腰椎间盘突出症是较为常见的疾病之一,主要是由于腰椎间盘的各个部位(髓核、纤维环和软骨板),特别是髓核,经过不同程度的退行性改变后,由于外界因素所致
腰椎间盘突出症是当今社会非常常见的疾病,也是临床上较为常见的腰椎疾病之一。因此,平时应做好腰椎间盘突出症的护理、自理和锻炼措施。
睡姿不仅关系到睡眠质量,而且关系到腰部和全身的健康。科学合理的躺姿应尽量使腰部保持自然生理弧度,仰卧位可使腰部
长时间的弯曲和家务劳动会导致腰椎间盘退变,大部分疼痛在休息一段时间后会得到改善。那么什么是可以预防的呢?