坐月子需要特别注意的3件事,孕期不饿但是肚子胀气

坐月子需要特别注意的3件事,孕期不饿但是肚子胀气

坐姿月子不仅仅是30天：传统上，产后一个月被称为“坐姿月子”，但事实上，经过一个月的调整，身体的许多器官还没有完全恢复。例如，子宫体收缩到接近非孕期子宫的大小需要6周，胎盘附着处子宫内膜的完全再生和修复也需要6周；产后腹壁张力的恢复也需要6～8周。如果产妇在此期间做繁重的工作，很容易患上子宫脱垂。注1：自然分娩后，坐或站时（约10天）伤口会疼痛。而且，老人说，坐着的时候一定要躺在床上，即使不想睡觉，也很辛苦。更疼的是大便，坐在马桶里肯定是必要的。蹲在马桶里会加一块厕板（怀孕后期很有必要，大肚子蹲在马桶里很辛苦）。我以前便秘是因为我受不了疼痛。我不得不用开塞露和痔疮膏（虽然我没有痔疮）来减轻它。所以我必须多吃蔬菜和水果。只要我健康，我就吃很多补药，因为我坐在月球上。除了伤口疼痛，妈妈还说很多女性在BB后都有痔疮，这是第二个注意事项：腰部护理，腰部护理，产后除了伤口疼痛，腰部疼痛，所以喂奶姿势很重要，一定要在腰部坚持补钙，孕妇奶粉和钙片，由于很多人都很关心洗浴和洗头的问题，按照医生的观点是每个人的体质都不一样，治疗方面反正应该用姜水洗，我一个月只洗两次头。幸运的是，现在是冬天。如果是夏天，我不知道我能不能整天呆在空调房里。我在饮食方面没有太多经验，因为我为婆婆做了一切。我只记得吃了很多猪里脊和鸡肉，其中大部分是姜！我觉得这个月很容易患产后抑郁症。我的孩子在哭，我的身体被剥夺了我所有的娱乐爱好。不管怎样，我什么都做不了。我只能躺下来几小时喂一次饭。每次喂食，我至少有一天睡不好觉。最多，我不会连续睡四天以上。但想想熬夜一个月，争取更多的家人，尤其是丈夫的照顾，非常重要！注3：个人卫生：传统观念认为产妇不宜洗头，以免受风寒影响。其实，这种理解是产妇会阴分泌物较多，每天用温开水清洗会阴，经常更换会阴垫，保持会阴清洁。恶露会在分娩后4到6周洗头。一般来说，你可以在分娩一周后洗头，但你必须紧紧握住浴盆。你不能洗盆浴，以免洗澡时使用的脏水涌入生殖道。6周后，你可以经常给房间通风。室内温度不能太高，也不能忽视门窗经常紧闭的事实，产妇随时盖上厚厚的被子是非常危险的，尤其是在夏天。但要注意以下几点：1.坐姿时避免直接吹电；2.不要打开空调，使出风口朝向产妇，,孕期不饿但是肚子胀气并将室温设定在25-28℃3左右，如果坐着时出汗过多，衣服湿了，一定要立即换干衣服；冬季，在床上准备睡衣，在半夜起来哺乳时立即穿上，这样你就不会

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