产后的饮食要注意什么,坐月子可以吃火龙果吗
阴道分娩后，产妇应多喝水。在分娩当天，他们可以吃容易消化的食物。从第二天开始，他们就可以正常饮食了。食物要营养丰富，保证足够的热量，有些妈妈知道产后营养的重要性，但吃得太多，又营养过剩，要注意营养，饮食多样化，保证维生素、矿物质和热量的供应，防止营养过剩
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