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产后腰痛别不当回事,备孕期间吃什么好
产后腰痛是分娩妇女常见的原因。一般有以下原因：
一是生理性缺钙：怀孕后，由于体内孕期激素的影响，身体各系统都会发生一定程度的变化。钙参与骨代谢，孕妇的日常饮食已经不能满足母婴双方的钙需求，孕妇十月怀孕很难，再次分娩是人生的洗礼，这也可以说是一场巨大的革命。它对女性的身体素质提出了很高的要求。分娩后，人体处于相对虚弱的状态。产后妈妈消耗的能量很大，很多妈妈都坚持母乳喂养，而且钙流失也很严重，缺钙容易导致过度劳累。其次，由于怀孕和分娩，骨骼系统会发生变化，骨关节会稍松，肌肉韧带会拉长，女性的韧带张力与男性相比相对较弱。另外，有的妈妈平时身体素质差，产后休息不当，长期早早地站着坐着，第三是姿势不当：妈妈在给宝宝喂奶时，喜欢低头看宝宝吃奶，因为每次喂奶的时间长，而且每天的次数多，易疲劳；另外，为了晚上照顾好孩子，或者为了哺乳的方便，我们习惯于固定姿势睡觉；为了更好地照顾宝宝，新手妈妈没有时间照顾自己，总是把宝贝抱在怀里；此外，产后感冒、生活不慎、闪络、肾脏和腰骶部先天性疾病，,备孕期间吃什么好或感冒可能导致分娩小编推荐：黑茶 | http://www.baisen.co