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暖宫美食红+黑 助准妈好“孕”,孕期体重增长参照表
成份：生姜
花胶老鸽汤做法
许多备孕准妈妈在月经期间感到寒冷，甚至需要在夏天拿一个热水袋。小心。这可能是因为龚涵。女人的体质是阴的。俗话说“十有八九的女人是冷的”，在这里，宫寒不仅是痛经和白带异常，而且影响到很多想怀孕的女人，子宫是女人身体里最冷的地方。除了多穿衣服，食疗也是温暖子宫的安全方法。红色食物可以驱寒，黑色食物可以温暖子宫。现在让我们来学习一些温暖的食物来帮助孕妇。通过这些营养丰富多彩的食物，我们可以驱寒，帮助准妈妈改善妊娠，木瓜牛奶炖雪蛤是女性的好补品。雪蛤的主要功能之一是有效补充体内缺乏的雌激素。很多准备生孩子的女性都会用雪蛤来补充荷尔蒙，帮助怀孕，增强女性健康。是抗衰老、提高免疫力的可靠汤料，红色和黄色的搭配也很吸引人
主要成分：木瓜1鲜奶1雪蛤酱配料：冰糖木瓜奶炖雪蛤做法雪蛤酱用水浸泡4小时或一晚，捞起污垢洗净，将木瓜放入沸水中煮一会，盛起，滴下木瓜，洗净表皮，切2/5的顶部作为盖子，将木瓜杯切成锯齿状，挖出果核和果肉，木瓜用枸杞子洗净，头发用水浸泡，冰蛤用糖和牛奶溶解，然后将冰蛤膏放入锅内半小时，加入鲜奶，待滚后，再倒入木瓜杯中，炖半小时，其实西洋参的味道应该不错。它尝起来甜而微苦。它有产生体液的功能。枸杞能滋养精华，改善视力。红枣有脾胃经的味道。具有补中益气、养血安神、缓和药物性质的作用。此汤可补五脏，初夏饮用还可增强体质前主要成份：黑鸡800克成份：鹿茸3个，西洋参6个，枸杞20个，红枣6申蓉乌鸡汤做法制作配料：将乌鸡去毛、去内里，洗净将鹿茸、西洋参、枸杞、红枣全部备好将上述材料放入锅中，加入纯化水煮沸，然后转小火慢炖2小时成品可以饮用花椒老鸽汤是我国四大滋补品之一。海巴花椒食疗功效高，富含蛋白质和胶质，滋阴养颜，补肾强身，补而不燥，非常适合鸽肉，营养丰富，我国有“鸽胜九鸡”之说，具有温肾助阳的作用。它们都是帮助老鸽调和气血的炖肉。这汤不仅香，而且很清。富含油脂的黄花胶枣很容易看到主要成份：老鸽1花胶2红枣50g虫草花10g老鸽去皮，去内脏，洗净切块；取枣核，用冬虫夏草花洗净，紫胶用水软化，将鸽红枣、冬虫夏草花、生姜放入炖盅中；然后放入软化后切成小块的花胶，注入适量的水，盖上盖子，放入盛满水的大锅中炖2小时；把它拿出来冷却一下。主要成份：大米50g，黑木耳30g，生姜20g，红糖制备法黑木耳姜红糖粥制备法清洁；姜洗净
米洗净放入砂锅中；生姜中加入适量凉的，煮20个，加入黑木耳，煮15个，加红糖，煮5个粥入碗，温热煮粥，入碗，注意防病，生姜已发霉，避免糖尿病小编推荐：生肖 | http://www.oujinsen.net