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女性卵巢保养应常吃三类食物,女生备孕注意事项
健康的卵巢不仅是女性怀孕的基石，卵巢的健康也直接关系到女性卵巢的维护，也应作为女性日常卵巢的维护。当然，我们需要从饮食开始。平时我们应该多吃些什么？平均每周吃五次胡萝卜的女性患卵巢癌的几率比普通女性低50%。美国专家得出结论，添加富含叶酸的食物可以减少女性卵巢癌。瑞士研究人员发现，经常吃富含叶酸食物的女性，患卵巢癌的几率比很少吃叶酸的女性低74%。至于叶酸，它是一种水溶性维生素B，富含绿色柑橘类水果和全谷类高钙食品。每天摄入高钙食物可以减少卵巢癌的发生，据资料显示，每天摄入高钙食物会比摄入缺钙的人少46%。患有卵巢癌的女性应该少吃煎蛋来维持卵巢。经常吃煎蛋的女性会增加患卵巢癌的风险，因为在煎蛋的过程中，会导致形成许多具有生物活性的分解产物，如胆固醇氧，具有很大的细胞毒作用，特别是会影响女性卵巢组织的亲和力，进而诱发卵巢癌，增加患卵巢癌的风险
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