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家里最脏的地方在哪里?很多人可能会先想到厕所。事实上,经常清洗的马桶并不脏,至少比很少清洗的电脑键盘干净。一湿疹中药方子药浴些研究声称,在网吧等经常不清洗的地方,电脑键盘上附着的细菌是厕所的400倍!太可怕了!可以看出,如果键盘不及时清洗,很容易粘上很多致病菌,如链球菌、铜绿假单胞菌、衣原体等。与人密切接触的电脑键盘成为细菌滋生的温床和疾病传播的中转站。如果用这种键盘上网,不注意卫生,用手揉眼睛,很容易患上眼病。
如果你盯着电脑屏幕看了一个小时,你需要做一些眼动来缓解它。例如,抬头,同时呼气,将眼睛移回中间,深呼吸,重复三次,最后在下侧、左侧和右侧继续同样的动作。
眨眼动作能促进泪液的分泌,并将含有多种成分的泪液均匀涂抹在眼球表面,保持眼睛湿润。因为很多人太专注于工作,长时间盯着电脑屏幕,忽略了眨眼,导致眼睛干涩和不适。匆匆眨几下眼睛有助于清洁眼睛表面,这也相当于对眼睛进行按摩。
如果职业女性连续使用电脑6-8小时,应每隔1-2小时休息一次,让眼睛离开电脑10-15分钟;工作1小时后,最好离开电脑屏幕,看着远处的目标,直到目标清晰为止,然后保持10秒。
阅读资料时或会议间歇时,用双手大拇指轻轻按压眉毛下半部和眼眶外上角;或用食指腹和中指腹由内向外轻推至眉弓太阳穴处,重复5-6次。长期坚持不仅可以缓解眼睛的酸涩疲劳,而且有助于改善。
呼吸也有助于保护眼睛。调查显示,很多人因为过于专注于电脑而本能地放慢速度,而吸入可以加速血液循环,缓解眼睛疲劳。
最早的中医经典著作《黄帝内经》把“眼不累,心不乱”和“行天地,视听八达”作为养生养眼的重要手段。古代养眼护眼的方法也很有效。我们还是坚持吧。
闭上眼睛片刻,两手捂住眼睛,手肘撑在桌边,尽量放松肌肉。30秒后,睁开眼睛眨几眼。每天做3-5次。这明显提高了视力,特别是对于经常读写的中老年人。
端坐,放松,微微闭上眼睛,双手放在膝盖上,在心里反复思考:我在气,气在我,天人合一,气在我。思考15分钟,然后慢慢睁开眼睛,深呼吸三次,然后沉入丹田。每天早晚都做。
每天早晨,在新鲜空气处闭上眼睛,从右向左转动眼睛,然后从左向右转动5次,然后突然睁开眼睛远眺;站立不动,用眼睛依次注视左、右、右上、左上、右下、左下角,重复5次;使用清洁双手中指,从鼻梁两侧内角按摩眼窝,然后眨眼20次。
现代社会工作中最不可缺少的是计算机。然而,每天长时间面对电脑,身体疾病随之而来。要保护身体必须预防,那么你面对电脑时会问
在古代,人们非常重视眼睛的保护。通过历代的实践和探索,总结出保护眼睛的有效方法。以下四种眼部护理方法能有效缓解眼部疲劳,改善视力
据国内外调查数据显示,经常使用电脑的上班族有头晕、头痛、疲劳乏力、视力下降、记忆力下降、失眠多梦、工作能力下降等症状,其中。。。
眼睛是心灵的窗口。美丽的眼睛不仅能传达健康的身体,更能向身边的人展示你自信的无限魅力。吃鱼对眼睛有好处,因为它富含氨基酸
眼睛疲劳、近视、衰老、肩酸背痛、头痛和厌食症,就像我们离不开电脑一样。这些疾病几乎是所有计算机用户都无法摆脱的问题。据调查,电是常用的
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