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孕妈预防妊娠高血压5策略,孕期早中晚餐食谱
定期产前检查是尽早发现妊高征最重要的方法。每次，医生都会检测尿液，称体重，并检查腿部水分。这些都是区分妊高征的重要指标。如有异常，医生会立即发现并尽快对症治疗，以控制病情，无发展http:///res/1208/-120R.jpg 合理安排孕期饮食，预防和控制妊高征的发生发展，加强自我保健，减少家务劳动；疲劳时应立即休息，每天保证睡眠和休息至少8小时，包括中午半到一小时；心境要稳定，情绪不要大起大落，感觉不舒服，睡觉时迅速采取左卧位，避免子宫压迫脊柱附近的大血管，使下肢大静脉的血液正常流回心脏，减少或预防下肢毛发
坚持适度运动通过游泳或森林浴，增强抗病能力，但同时，我们要注意运动后的舒适度，控制体重的过度增加，超重容易造成妊娠28周后每周体重增加500，这可能是由于妊娠水肿引起的，必须马上孕期减肥注意事项小编建议：孕期感冒这些症状需要注意孕妇如何缓解精神压力孕妇小腿抽筋怎么办小编推荐：养车 | http://www.thecars.cn