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孕妇治胃灼热的十大妙招,正常女性孕酮是多少
如果准妈妈想治疗胃灼热，首先应该减少胃食物反流到食管的频率，并留下来。因此，他们可以按以下公式，白天少吃多餐，使胃不致扩张过多，从而降低胃酸，睡前2小时不要进食，饭后半小时至1小时内睡觉时避免进食，如果孕妇体重过重，应减少体重增加，避免食用含糖量高的食物或饮料，包括高淀粉的食物，例如，
如果孕妇有吸烟习惯，就必须戒烟，因为吸烟会加速胃酸的分泌，油炸或油腻的食物会引起消化不良；酸性食物或醋会加重胃灼热，孕妇应多做些咖啡会放松食道扩张器，并增加胃酸的反流，同时也过冷或过热的食物和辛辣的食物，会刺激胃，所以应多吃富含胡萝卜素的蔬菜，和富含维生素C的水果，如猕猴桃；此外，全麦、水产品等富含锌的食物也可以多吃小编推荐：黑茶 | http://www.baisen.co