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老年人中医保健内容,均衡饮食防治小儿便秘 四类症状家长须谨慎
便秘是儿童的常见症状。90-95%的便秘患儿没有器质性疾病，称为功能性便秘。因为早期症状较轻，很容易被家长忽视。生病往往要花很长时间。当便秘越来越严重时，严重的便秘往往伴有腹痛和腹部肿块，甚至对孩子的社会心理发展和学习成绩有很大影响，王伟林说，儿童便秘与以下因素有关：一是，不偏食的孩子不喜欢吃蔬菜等高纤维素饮食，膳食纤维的摄入量明显低于正常水平，其中非吸收性纤维的摄入量更明显不足，而食物的摄入量较少，食物中的热量不足，此外，如果食物中含有大量的蛋白质和较少的碳水化合物，那么肠道中分解蛋白质的细菌比发酵细菌多，肠道内容物的发酵也少，其次是排便习惯。由于种种原因，孩子未能养成良好的排便习惯。当大便进入直肠时，孩子不想上厕所排便，而是有意识地抑制孩子的症状。家长要注意孩子是否有以下症状，一般来说，孩子的排便频率随着年龄的增长逐渐减少。新生儿出生后一周排便次数为4-6次/天，4岁以下儿童为1-2次/天，4岁以下儿童排便次数小于或等于3次/周，即排便异常：约35%的便秘患儿排便异常，排便时间长，一般认为，如果排便时间超过整个排便时间的25%，则视为排便失禁。③ 大便失禁：便秘儿童的大便污染和大便失禁。④ 其他腹部症状：便秘患儿常有进食、呕吐等胃肠道症状。此外，便秘患儿也会表现出心理异常、焦虑和缺乏自信，注意力不集中的孩子很少参加集体活动，不喜欢交朋友，性格内向，家长有必要通过均衡饮食来防治便秘。均衡、合理、规律地安排适当的药物是治疗小儿便秘的基础；谷类食品（含麸皮食品）：五泉改良纤维、小麦、饼干、谷类等；蔬菜：萝卜等；水果：红枣等；饮料：蔬菜汁等；其他：葡萄牙应根据病情和儿童的习惯爱好制定相应的食谱，并不断更新食谱的品种和制作方法，防止儿童对长期吃同一个食谱感到厌烦和厌倦。② 良好的规律排便习惯对治疗各种排便障碍能起到一定的作用，特别是对于便秘、腹胀的儿童，方法是每天三餐后立即上厕所进行排便训练。让孩子们坐在便盆上用力排便。同时，他们也可以加入这个想法，想象粪便在肠管中移动直到排出老年人中医保健内容,。训练开始时，他们可能无法排便，但仍需坚持训练。家长要坚定信心，此外，王伟林提醒，家长要在医生的指导下给孩子适当灌肠
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