能带来好孕的5类食物,益阳享悦时光月子会所

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富含蛋白质的食物蛋白质对维持人体正常功能起着重要作用。蛋白质被人体吸收后会变成氨基酸。其中，“精氨酸”被认为是一种精子蛋白质，对激素的产生非常重要。食物中的瘦肉富含锌。锌会影响核糖核酸的合成，多吃含锌的食物有利于人体的大脑。大白菜含锌量高，是植物性食品之一；在各种动物性食品中，牡蛎含锌最丰富。此外，猪肉等内脏中含有丰富的胆固醇。人体所需的各种动物肝脏中约有10%是肾上腺皮质激素和性激素，维生素C和抗氧化剂维生素C能减少精子损伤，提高精子活力。因此，大量富含维生素C和抗氧化剂的食物不宜多吃富含维生素C和维生素E的新鲜蔬果、橙子等。不仅女性要从饮食上积极调节身体，男性也要多吃孕前维生素E，也就是生育酚，缺乏它可能会损伤睾丸，孕期父亲要注意多补充红薯和绿叶蔬菜，这些蔬菜富含维生素E.备孕夫妻双方应通过饮食来提高精子和卵子的活力，从而使身体更加有益。医学上，夫妻精子或卵子活力差导致妊娠失败的病例比专家建议的要多，多吃些豆类、新鲜蔬菜和时令水果，可以改善精子和卵子的一些缺陷，,益阳享悦时光月子会所提高免疫功能

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