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自然分娩3大产程孕妈怎样配合,例假周期长怎么算孕期
对于足月孕妇来说，分娩是一个期待已久但极其令人担忧的过程。他们在分娩后常常很紧张。事实上，自然分娩是一个健康的生理过程。只要能放松情绪，配合好医生，就能过上好日子，一般来说，孕妇都能顺利分娩，即：，第一产程是指从子宫开始有规律地收缩到子宫口打开的时间，即宫颈扩张期；第二产程是指从子宫口打开到胎儿分娩的时间；第三产程是指从胎儿分娩到胎盘分娩的时间，也就是第一产程，当第一产程是为了保存能量时，孕妈妈通常不需要动用体力，只要保持稳定的情绪，慢慢适应即将到来的宫缩疼痛，并保持正常的呼吸，或者虽然胎膜已经破裂，但胎儿的胎位已经接通。孕妇子宫口开口大于4厘米时，可在宫缩间隙下床活动。胎儿的重力增加胎头对宫颈的压力，加速宫颈扩张，可加速产程的进展；如果没有禁忌症，孕妇可以采取各种姿势。只要感觉舒服，解除疲劳，就可以利用宫缩间歇上床睡觉。最好上床睡觉，以确保他们在分娩期间有足够的体力。孕妇应多次吃少量高热量易消化的食物，并每隔2-4小时排便一次，为防止盆腔过度充盈，刚开始的第一次宫缩会引起孕妇全身的不适和疼痛，而紧张的孕妇会有焦虑和恐惧。随着第一产程活跃期的到来，宫缩间隔会越来越短，宫缩强度也会越来越强。抑制力弱的孕妇在宫缩时会大喊大叫，少数孕妇甚至踢腿踢腿，造成体力消耗过多，,例假周期长怎么算孕期容易诱发宫缩乏力、宫颈水肿，在同等条件下产程越短，自然分娩成功
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