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掌握诀窍，生孩子很容易,孕期多吃一个苹果好吗
许多母亲害怕剖宫产的主要原因是害怕疼痛。但是，如果他们掌握了正确的方法，自然分娩就不会像他们想象的那样痛苦。原来生孩子很容易十月怀孕。当分娩真的来临时，我相信很多准妈妈都会担心的。他们害怕送货过程。其实，只要掌握正确的方法，自然分娩也可以是一件非常简单的事情p>导乐是指有生育经验的妇女，在分娩期间和分娩后为产妇提供持续的生理支持和帮助，并给予精神上的安慰和鼓励。她们不仅有生育经验，而且有同情心和责任感，有良好的人际交往能力，能给产妇一种安全感和依赖感，是缓解产痛、消除产妇紧张的好方法但是，在分娩过程中最积极的合作是产妇本人，这一点要具体做到：
孕妇要淡定忧虑，坚信每一位产妇都能安全分娩，我一定能以充沛的精力进入分娩，一定要保证休息，注意营养，并保持学习分娩的呼吸过程p>分娩后，子宫收缩逐渐规则有力。宫缩时，可采用深吸气长呼气的呼吸方式，放松腹部，降低分娩成本p>分娩进入第二产程时，胎头已到达盆腔出口，胎儿应在母亲的劳动力（腹压等）帮助下分娩。因此，对母亲来说，使用正确的劳动方法是非常重要的。宫缩时，她可以深呼吸—屏住呼吸片刻—屏住呼吸很久。胎儿宫缩间歇时，可放松休息，均匀呼吸，等待下一次宫缩的时刻胎头分娩。为了避免胎头过多分娩，她此时应密切配合医生，在医生的指导下，用力后，呼气。。。直到胎头缓慢，胎儿分娩后，你会感到极度的放松，你也会感到，,孕期多吃一个苹果好吗当医生把宝宝抱在怀里，紧紧地抱在怀里时，你会体会到做一个新妈妈的快乐和喜悦，感受到母亲对天下所有母亲艰辛的亲和力小编推荐：保健 | http://www.2byw.com