产妇便秘的原因是什么,孕期不能碰的18种水果
产妇在产褥期保健时胃肠功能减弱,肠道蠕动缓慢,导致食物在肠内停留时间延长,肠内容物中大量水分被吸收后会出现大便干燥的情况,导致新妈妈便秘的第二个原因是怀孕期间腹部过度扩张,使腹部肌肉和盆底组织松弛(分娩后骨盆骨恢复),这是新妈妈产后排便能力减弱的原因之一,产妇便秘的第三个原因是她们身体虚弱,排便能力减弱,尤其是采取会阴切口的新妈妈,她们不敢排便太用力,久而久之,出现便秘
产妇便秘的第四个原因:饮食结构不合理部分新妈妈在孕期饮食结构不合理,水果吃得少;此外,产后饮食过于注重所谓高营养、缺乏纤维素、减少食物残渣,也会导致产妇便秘。第五个原因是产妇活动量比产妇少,长期易导致便秘第六个原因是产妇身体损伤,分娩后期,新妈妈的会阴和骨盆会或多或少受到损伤,通过神经反射,抑制排便如何做产妇便秘每天早晨或早餐后或睡前,产妇应按时排便,无论是否有排便意图,都要按时上厕所。只要长期坚持,就会养成按时排便的习惯调整饮食结构产妇应多吃蔬菜(芹菜、菠菜等)和含有纤维素的新鲜水果,此外,红枣、芝麻、核桃还有润肺通便的功效。产妇可以适当锻炼身体。体育锻炼能改善胃肠蠕动,提高腹部和会阴的肌力,有利于保持体形偏大。对便秘严重的产妇应采取特殊治疗,如蜂蜜、大黄或用凯塞露、甘油产妇便秘的原因之一:胃肠功能减弱
分娩后,又一轮新的挑战等待着孕妇。便秘是孕妇最头痛的问题。便秘使他们睡不安稳。什么引起便秘?产妇便秘又该怎么办,孕期不能碰的18种水果?小编为你揭秘便秘的原因是什么
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