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东莞中医养生培训机构,养生：晨起叩齿强肾固精
人老了会出现牙齿脱落等迹象，所以牙齿和耳朵需要瘦削。通过牙齿和耳朵的运动，不仅可以延缓衰老，还能强身健体，预防疾病。在中医中被公认为养生之长，古代民间流传着这样一句话：每天早晨上下牙相互反复咬合叩击60360次，不仅可以强身健齿，而且对身体其他器官也有很好的作用p>中医认为，肾生骨髓，肾气实际上使牙齿频繁叩击，这可以使景强每天坚持叩击，还可以促进面部血液循环，增加大脑供血，减少皱纹，延缓衰老
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