小编推荐：高龄妇女把握四步，备战不孕不育,备孕二胎注意哪些事项

小编推荐：高龄妇女把握四步，备战不孕不育,备孕二胎注意哪些事项

不孕不育，老年妇女最怕的术语，我们怎么能与之抗争？！不，我们有知识，不是吗？只有运用科学，不孕不育还是可以轻易取胜的！小编提醒你，心态很重要！下面和亲宝网小编一起来看看准备不孕不育的4个步骤

子宫就像生命的土壤，无论是药物流产还是手术流产，都与人为破坏无异。如果重复，可能会造成土壤贫瘠。而且，手术流产还可能引起子宫内膜异位等不孕问题，做好避孕工作，保护身体健康。如果你使用了屏蔽性避孕药，如避孕套或阴道隔膜，你可以立即停止使用。不过，如果你使用避孕药或宫内节育器，应该提前停止使用，给你的身体足够的时间恢复正常的月经周期。一般来说，停止服用避孕药后，可以为第二个月经周期做准备。最好等一两个月取出宫内节育器，然后进行第三次或第四次正常月经周期的检查。第二步：提前做好营养准备。如果你打算怀孕，你应该，那么一个非常重要的事情是补充相关的营养素。叶酸应该从怀孕前3个月开始。每天补充400颗，去除不良的。一些平时的饮食习惯可能会对孕期产生不良影响，在准备怀孕的过程中也应该加以调整，如缺铁、缺钙等。所以如果你平时有喝咖啡的习惯，那么慢慢的少吃多喝淡水

孕期很多准妈妈最常见的不适症状之一就是便秘，活动少，饮食少，所以从怀孕开始就要注意

避免多次流产

第一步：保护你的种子

雌性原始生殖细胞是在胎儿期形成的。年龄越大，鸡蛋受环境和污染的影响就越大。而且，随着年龄的增长，卵巢功能逐渐退化，容易导致卵子染色体异常。这是正常代谢的女性，据相关统计，由染色体异常引起的胎儿畸形或智力低下的发生率随着孕妇年龄的增长而翻倍。除了年龄，还有很多其他因素也会影响卵子的形成，良好的生活习惯可以延缓卵子的形成，妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会伤害卵子，结果表明，就卵巢功能而言，一个35岁的女性吸烟者和一个42岁的不吸烟的女性几乎是一样的。吸烟导致妇女生育。长期饮酒也会导致卵巢。为了保护好种子，切记正常的生命周期被打乱，人体的生物钟也被打乱，直接影响的是内分泌环境，而激素分泌的不平衡会导致卵巢功能紊乱，影响卵子的发育成熟。一旦内分泌环境被打破，重新调整将是一个非常漫长的过程。与其在这方面浪费时间，,备孕二胎注意哪些事项不如提高早起、经常站起来的规律。对很多人来说，经常锻炼成了奢望，总之有各种原因，尤其是长时间坐在办公室甚至电脑前对骨盆的血液循环最为重要。如果不能经常锻炼，那就抓住每一个机会站起来走走

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