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大家都怎么中医养生的,女人经期禁忌多 饮食应四忌两宜
今天的年轻女性根本不在乎自己的健康。月经来的时候，他们依靠自己强壮的身体，一点也不忌食。冷饮和凉的东西倒进他们的肚子里。他们不知道，得罪人的时候，他们就像秋发一样纤细。当他们生病时，他们像山一样沉重。从长远来看，他们的身体肯定会改变。因此，此时女性朋友一定要注意饮食安排，除了一些饮食禁忌外，还应注意补充经期。女性朋友应注意以下饮食禁忌：
尽量少吃凉性食物，有清热养阴、降火的功效。苦瓜在经期应尽量避免或减少食用，否则容易引起月经不调，胡椒等辛辣刺激性食物在经期不宜食用，因为这些食物有促进血液循环的作用，容易导致经血过多。因此，喜欢吃水煮鱼和麻辣锅的朋友要多呆几天此外，同时要避免太冷，这样会导致温度下降过大。比如说冰激凌是吃了火锅或烧烤后马上吃的，这是一个很不对的，不刺激子宫，你知道吗，此时用决明子泡水很有副作用吗？缓解牙痛的十大秘方解决鼻塞问题小编推荐：饮食 | http://www.baisen.club