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冬天来了。由于皮肤干燥，越来越多的人去医院皮肤科就诊。怎么了皮肤科医生解释，这是因为冬季空气干燥，皮肤血管经常处于收缩状态，皮脂腺分泌明显减少。特别是北方供暖后，环境干燥。老年人由于生理条件（尤其是女性）皮脂腺分泌不足会导致瘙痒、严重皲裂和脱皮，如何解决冬季皮肤干燥的问题？专家建议，在日常生活中要注意改善环境，使用加湿器增加室内湿度，及时洗手，皮肤干燥的人洗澡时不要用过热水（热水会洗掉皮肤上的天然油脂），最好不要用肥皂（肥皂一般是碱性的，容易使皮肤表面的pH值失衡），最好用保湿的沐浴液。洗完澡后，涂抹含有保湿成分的冬浴。不要经常洗澡。另外，要养成良好的生活习惯，保持良好的心情，在日常生活中过一个节日，锻炼身体，加强体育锻炼，提倡适当的运动球游泳（游泳后注意全身涂抹保湿霜），皮肤干燥的人要多喝水，多吃富含维生素A和维生素B的食物，碱性食物（如卷心菜）、鸡蛋、新蜂蜜，多吃葡萄柚等水果，这样皮肤可以少吃可乐和辛辣食物，专家推荐适合冬季皮肤干燥人群的3个小食疗方和2个日常凉茶方：山药当归排骨汤、山药健脾肾阴；猪蹄炖当归、红枣、冬青，补血润肤；东青活血祛瘀；猪脚含有丰富的胶原蛋白，可以做皮萝卜和羊肚汤。胡萝卜含有丰富的维生素A，有助于皮脂腺分泌，并能抵抗皮肤角化病。可生皮、桑叶、红枣、生茶、桑叶、红枣10克、桑叶5克、红枣2片；桑叶散风通肺；红枣、麦冬、菊花茶、麦冬10g、杭白菊5g、白开水、麦冬、滋阴润肤；另外，如果皮肤长期干燥，且有皲裂脱皮现象，可在医生指导下服用当归饮子等中药汤剂。外用可在干燥部位涂维生素E橄榄油，也可常服当归50克、生地50克、何首乌50克中医保健宣传栏内容,。煮沸后，可以将脚擦干半小时，每天一次，浸泡后不用用水清洗，然后涂上护肤乳液
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