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五脏六腑中医养生知识,糖友冬季适宜穿宽松棉鞋
在冬天，血糖水平最有可能上升。这是因为一方面，气温下降会刺激人的交感神经，增加体内儿茶酚胺的分泌，造成失血。另一方面，冬季运动量的减少、食欲的增加也让血液专家认为，糖尿病患者冬季应多注意定期检查，加强自我保健，据医生介绍，糖尿病患者情绪波动时，交感神经兴奋，促进肝脏糖原释放到血液中，提高血糖水平；此外，冬季出汗减少，各种消化液分泌增多，食欲增加，也会导致血糖升高。直接后果是加重病情或降低治疗效果，使原有糖尿病难以控制，甚至引起酮症高渗昏迷，最好在入冬后尽快进行全面体检，包括血脂、血糖，评估整体身体状况和疾病风险；对于有症状的患者，应加强血糖监测，包括空腹糖化血红蛋白和血糖波动。一旦病情发生变化，就不能放过，要及时进行有针对性的检查，防止并发症的发生。据统计，约有20%和40%的糖尿病患者有自主神经病变，尤其是心血管自主神经病变，心肌梗死的死亡率高于其他人群。2.由于神经病变导致疼痛衰竭，患者在发病前可能感觉不到疼痛，糖尿病足截肢率是非糖尿病患者的15倍；此外，中风中度并发症的风险与医生的建议相同：定期对糖尿病患者进行检查，有助于监测病情发展，提供治疗建议，对血糖控制不佳的患者或危重患者，每天至少监测4次；每月测量一次脉搏重量和腰臀围；每隔15至30天检查一次尿糖或遵医嘱；每月进行一次尿常规检查；糖化血红蛋白每23个月检测一次；尿微量蛋白每半年至一年检测一次；每半年到一年检查一次眼睛；应每半年至一年检查一次血脂，或适当运动以稳定血糖。除了按照营养师制定的饮食习惯进食外，适当的运动还可以稳定糖尿病患者的血糖。不过，糖尿病患者的运动应加以控制，避免不必要的伤害，糖友也可以用一些简单的方法来评价医生的建议：晨练应避免冷空气刺激引起的心血管疾病。体温升高后最好在运动前进行血糖自我监测，当血糖过高（大于16mmol/L）或过低（小于6mmol/L）时应避免运动，经过510分钟的短暂休息后，心率可以恢复到运动前的水平，第二天感觉愉快，精力充沛。此外，运动必须长期进行，并成为日常生活的习惯。目前一些专科医院有专门的保健医生，糖友不妨请他们开个专业的运动处方和饮料防寒保暖，防治重要的感冒刺激，能促进血压升高、冠状动脉痉挛，易诱发心肌梗死等疾病；冬天，人们的食欲大大增加，户外活动明显减少，这也会导致失血。因此，冬季要注意保暖防寒，尤其要注意足部保护，因为糖尿病患者常有血管功能不全和神经病变，局部血液循环障碍和感觉迟滞，皮肤损伤或足癣感染，可能发展成溃疡，就连医生对严重感染的建议：糖尿病患者要穿宽松的棉鞋，勤换袜子，保持脚部干燥，45岁左右用热水洗脚℃ 每晚15分钟改善局部血液五脏六腑中医养生知识,。同时，他们应该防止摔倒。他们不应该撕破脚上的皮肤，擦脚趾止痒，以防止皮肤瘙痒。在冬季，血糖检测也应经常进行。如果病情较轻，半个月可检测一次；重症患者可每3-5天或每天检查一次，并经常咨询医生
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