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梨是一种著名的润肺水果。不同的吃梨方式对其润肺作用不同!但以下几种饮食方式最能润肺。让我们看看。
梨又冷又甜。具有润肺止咳、养阴清热的功效。尤其适合秋季食用。据《本草纲目》记载,梨对人体健康有好处,其性味爽口。可治疗风热、润肺、清心、化痰、降火、解毒。生吃梨可缓解上呼吸道感染引起的咽喉干痒、干咳、口渴、潮热等阴虚症状。
将梨榨成汁,加入肥海、蝉蜕、少许冰糖,煮开,取下饮用。对体质强、易患喉炎者有润喉补液的作用。
半个柠檬,两个雪梨,一点蜂蜜(根据个人口味添加)。把梨和柠檬洗净去皮。把水果依次放入九阳榨汁机。两分钟后,取出果汁。
1根黄瓜,1个梨,冷开水,1吨柠檬汁,1吨蜂蜜。黄瓜和雪梨去皮切丁。把所有的原料都放进搅拌机,倒进玻璃杯里。
红肉水果1个,黄梨1/2个,冰2杯,冷水50克,果糖1吨。把红肉和黄梨洗净,切成块。将所有原料放入搅拌机,滤去残渣,倒入杯中。
调理月经的中药方子梨虽能清心润肺,但其性寒。因此,虚寒感冒咳嗽的人不宜生吃。必须用水蒸,或放在汤里,或用草药炖。将梨煮汤可减少梨的寒性,润燥清火的效果更佳。蒸梨具有清热润肺、止咳化痰的作用。蒸制过程中可加入其他食物或药物,增强止咳化痰作用。对于不同的咳嗽,吃梨的方法应该不同。
干燥可导致津液不足,产生痰,表现为咳嗽少痰,呈黄色或白色。在这种情况下,煮梨的时候,可以加一些橘皮,或者放一些糠心白萝卜,用梨煮,吃梨喝汤,可以起到润燥化痰、理气止咳的作用。
对于长时间干咳或严重咳嗽者,可加入10克黑梅和甘草,与梨同煮,吃梨后喝汤。乌梅味酸甘草味甜。它和梨一起煮。滋阴润肺止咳。乌梅还有收敛肺、止咳的作用。汤味甘醇爽口,适合儿童饮用。秋天喝茶时,还可滋阴润燥,防止口鼻咽喉皮肤干燥。
煮梨时,把皮和核一起泡。因为梨仁味酸,梨肉味甜,酸甜的阴有利于滋阴润燥。梨皮煮熟后味苦寒,可清肺热通便,即“酸甜阴,苦可清热”。整个梨可以一起煮,滋阴、润肺、清肺。
在冬季寒冷干燥的季节,燥邪同属常见病,侵袭人体,表现为干咳、清流水。有此类症状的患者可以在煮梨的同时加2-3片生姜、5-6片洋葱根,煮5-6分钟,吃梨喝汤,每天1-2次。洋葱根和生姜都是温热而辛辣的,在刺鼻的温度下具有清表的功效。可以祛除寒邪,与梨同煮,祛除寒燥。
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