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哪些女性需增补叶酸,孕期体重标准图解
无论是备孕还是孕妇，都需要补充叶酸。那么，有没有人需要补充叶酸呢？什么样的女性需要补充叶酸才能保证胎儿的健康和自身的营养健康第一类：准备怀孕的女性叶酸缺乏被认为与宝宝的神经管畸形有关。由于这类畸形多发生在孕期的第三至第四周，为了保证女性的叶酸储备并保持一定水平，专家建议婚后应开始服用叶酸，而大多数女性婚后怀孕都是无计划的，很多女性不知道自己缺乏叶酸，也不知道自己现阶段是否怀孕，这可能导致缺少补充斯莱恩叶酸的环节。据研究，女性服用斯莱恩叶酸至少需要4周，体内叶酸的缺乏可以实现。第二类：虽然孕妇婚后开始补充叶酸，以防止宝宝神经管缺陷，但即使怀孕3个月后，补充叶酸的过程仍需继续，因为如果孕妇孕期中缺乏叶酸，很容易增加胎盘早剥的发生率，也可能有自发性胎盘发育不良。因此，叶酸的补充应该是连续的，最好是从结婚开始到整个孕期和哺乳期。第三类：巨幼细胞性贫血。这种贫血不同于我们通常所说的缺铁性贫血，但它是由于饮食中缺乏叶酸所致。如果普通女性不能每天摄入足够的叶酸，很容易阻断DNA合成，使细胞周期停止，从而影响造血系统，使细胞迅速增殖。其中，红细胞形成减慢最为严重，导致巨幼细胞性贫血，极易发生早产儿和新生儿体重下降。因此，这类妇女必须补充叶酸以纠正巨幼红细胞。保证每日叶酸摄入量的最佳方法是：食物摄入量+4mg叶酸。叶酸对我们很重要。但是，人体不能合成叶酸。它必须完全依赖于外源性叶酸。食物中有一部分叶酸需要天然成分补充，动物性绿色水果和坚果富含叶酸，但叶酸在光照和热照下容易氧化。在罐装或烹调过程中，50%-95%的孕妇和孕妇需要的叶酸是普通成年人的两倍，达到6-8毫克/天。因此，需要口服叶酸来补充食物的摄入。因此，叶酸+膳食补充是叶酸最有效的补充，对于以上三种类型的女性，,孕期体重标准图解一定要注意叶酸的补充，为了宝宝和我们自己
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