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我不知这减肥我以为是自有些大多数人我看却认为或自认为都是专家说,大我没说他们是理如果一个男士,七十五公斤,一女士六身高不细说,因为有平均小点说男一米七二,女一一现在说胖,过几年也得纠我没科学依据,但绝不是你想,如果每个人身上的肉别太松,都是有型身体,就不体质变好,就剩学历,还有就是女士,以为有评价女士词在此:有宝没宝,胖不知啥时都说唐装美,都认为杨你们知道她我也不知,但通过看那么多关于她的我可告诉大家,我杨玉环,女,身高一米六三,体重一百三大家想想,女士们,你们还胖吗?真有差十斤八斤的,有多十斤过几年后,年青小伙一明白过来,你们就听我的,什么专家话,别胖想去减肥,哪有比较好的减肥训练营?俗话说“十指连心”,古人也有“双手万能”我认为,在我们的手上有着数百个和经脉相通的穴位反射区,是身体的其他任何部位都无法当我们的双手用力相击的时候,实际上是在给我们的组织器官输送大量的能量【请先看《认识“热能”》一文】。由于本人才疏学浅,在此只能做简单的解释,若有不对之处,恳请专业人员批人们都知道,我们的双手在相互摩擦之后,会感觉到发热,这实际上是能量的转化——动能转化成我们的双手用力相击的时候,因为同样的道理也发生了能量这时候,动能转化成的热能不反应在我们的皮肤上,而是反应在我们体内的“气”当我们的双手持续强烈撞击的时候,振荡了气脉,带动了十二经脉和奇经八脉的循环,从而促进了气血换一种说法,大家都知道“烧开水”是怎么回事,必须不断地通过燃烧给水加热,直至达到“沸点”,水开始沸腾了也就表示我们的双手持续相击的时候,就好比不断地给“气”燃烧加热,当达到“沸点”之后,我们的“气”也就会“沸腾”起来,也就是说,拍手时,动能连续不断地转化成热能,“气”受热以后会带动血液加速循环,将血液内的各种营养成分快速的输送到器官(热能转化为动能),此时,营养物质经体内酶的作用进行生物氧化产生热能,我们人体得以继续从事各种生通过能量的不停转化过程,从而加快加强了我们机体代谢等功能,所以在练习的过程中,我们的机体会出打嗝现象,坚持练习之后,会出现大便明显增多并伴有酸臭气味也就是说,通过“拍手”能够清出我们体内的毒素,调节我们体内环境的平衡(热酸阴阳平衡),当毒素清除以后,引起疾病的因素也清除了,内环境平衡了,我们的机体就中医里说“所有的疾病都是气血失调所造成的”,“拍手”能够促进我们的血液循环,当气血通畅了,我们机体的抵抗力就会逐渐增强,所有的病症也都会慢慢消失,机体就会恢在我发病之前就出现声好总感觉气不够等症状,我知道,这是由于在生活中长期存在各种不良的因素导致了我的气血严重失调所根据“能量守恒定律”,有多大的动能就能转化成多大的热能,通俗点说就是你有多大的力就会有多大的热,所以说我们在拍手的过程中,用力是越大越好(当然得循序渐进),就好比烧开水一样,得有个“沸点”,也就是说用力要达到“极限”效果才这种现象也就好比医生用的“心肺复苏术”,医生在抢救病人的时候,一般都会用双手去按压病人的胸部,如果无效就会用电击的方法,如果电压低了就会加大电压,由此也说明在“拍手”的过程中,力量是越根据中国传统经络学的理论,我们全身共有正经十二条,手脚各六条,更重要的是肾经的井穴——涌泉穴正位于脚底,所以只有当我们手脚同时用力运动的时候,我们全身的经脉才能打通,气血才能畅通,从而我们五脏六腑的功能才能同因此,人们在练习的时候,边走动边拍手效果要好一些,如果能配上节奏感强的音乐,手脚随着节奏一起同时用力打节拍,效果更是出奇的好!但是,病重的人应该注意减少过多过重的脚步动作,以免消耗过多的能量,增加内脏以治病为目的的人每天最好练习三次,每次三十分建议孕妇不要做此运动,老年人切记不可久坐着做此运动,饭后三十分钟内不要做有很多的朋友知道我国的传统养生健身气功八段锦和五禽戏都有很好的健身治病的效果,但不明白其原理,其实它们和“声纳气功”(即拍手操)的原理是一样的,只不过“声纳气功”是靠外力振荡气脉加速气血的循环及机体的新陈代谢,而此三者是靠内力来驱动气血的加速循环从而增强机体的代我国的武术讲究的也就是“外练筋骨皮,内练一口气”,也就是说,所有的气功都是通过加速气血循环来增强我们机体的新陈代谢功能,从而达到强身治病的效果!气功还具有一个最重要的特点,就是因为其动作缓慢,以内力为主,所以在练习的过程中不会消耗机体过多“生命在于运动”,所有的运动项目都是通过我们机体能量的不停转化过程来增强各组织器官的吸收利用循环代谢功能,从而达到强身健体不同的运动项目所消耗机体的能量是不同的,所以人们必须根据自己的健康状况选择适合自己的运动项目,在运动的过程中一定要注意适当的运动量和强度,否则不仅不能增进健康反而会有“拍手操”将“声纳气功”与“音乐节拍”完美统一,不仅能清除人们生理上浊气,也能除去人们心理上的“
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