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茶可以说在我们国家有这悠久的历史，喝茶有益身体健康也是一直都茶是世界上三大饮茶叶中包含多种矿物质和但是茶真正的意义并不在这些营养素，而在于所含的大量植物化如生物碱芳皂常喝茶水可以帮助强提高这主要就是因为茶多酚，茶多酚占茶叶干重的18%~36%，具有非常好的水溶性，而且耐热，很容易溶解在热因为浸泡时间过长，溶出的有害物质如铅或烟硝酸盐等比较多，又容易被污染，所以最好不早晨泡的茶一直放到快到晚餐时才喝，那最好也茶饮料是指茶叶的水提取液或是茶粉为原料，经过加工制成的饮料，有些还调入果汁或者制成很多茶饮料名号其实就是茶味饮料，根本不含有茶叶的健康成分-茶多酚确只是添加了茶茶叶含有咖啡因，所以睡眠质量不好的人和容易失眠的人睡觉前不适咖啡因还会促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，所以胃溃疡患者不合适喝茶，甚至会加重它茶叶中还含有茶碱和鞣酸会抑制人蛋白质所以营养不良，特别消瘦的人不适合还有就是一等人群不宜饮茶，尤其是茶会加重便秘，所以便秘的人也不作者介绍：史晓毅/中国营养学会注册营养技师/中式烹调技师/高级面点师/大连市营养学会理事/大连营养师俱乐部营养大使大连营养师俱乐部培训讲师/头条问答签约作者/大连职业技术学院特聘讲师/辽宁电视台《健康一身轻》节目嘉宾红茶，红茶属发酵类茶，性温，养颜的作用，非常适合女国外研究表明，饮用红茶能强壮骨骼，并能改善血液循环，发挥保护心血管系统红茶味甘微温，能够温煦阳气，生热暖腹，还可开胃我们利川的工夫红茶，是湖北省利川市特产，中国国家地理标 利川工夫红茶，产自“宜红”茶传统产区利川市，有100多年的出利川红干茶色泽乌润，汤色红艳明亮，滋味醇厚鲜爽，有明显的冷后 2017年11月15日，原国家质检总局批准对“利川工夫红茶”实施地理标志产如果有兴趣，可以尝尝我们的“楚西红”茶叶是中国的传统饮品，茶叶中富含多种益生元素，有独特清香茶叶基本不脂肪，对于修身养性，养身保健减肥都有着不错的辅茶叶中含有有益成分茶多酚，茶多酚是茶叶中含量最多的一类可溶性成分，也是茶叶发挥其健康保健功效最主要的物质，最典型的代表是儿茶素，具有抗氧降低心血管病发预减少体改变肠道菌群生态等多研究表明，喝下一杯茶半小时后，血中的抗氧化容量增加41%~48%，并能在高水平状态持续一个茶叶特有的茶色素中含有β-胡萝卜素等抗氧化元素，具有延缓衰老以及美容茶氨酸能提高大脑功能，增强记忆力和学对阿尔帕金森病及自主神经功能紊乱都有预据研究发现，每天喝5杯以上绿茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%，女性下降了31%，其中脑梗塞下降最明显，男性下降42%，女性下降达62%。据英国《每日邮报》报道，一项最新研究发现，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死风险70%。芬兰和法国也有研究报告显示，每天喝茶2~3杯，可降低中风的发现代生活工作压力大，常引烦抑郁等精神心绿茶含有茶氨酸，它是一种无镇静作用的松弛剂，可以帮助大脑增加产生γ波，γ波可帮助控制焦虑情绪，提高注意力，改善精神状态和总体机能，一般3-4杯绿茶能含有100-200毫克的茶氨酸，这使得绿茶在抗压力和抗焦虑方面有较好
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