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你好，感谢你的邀请！关于大妈跳的广场舞可不可以减肥这个问题，作为一个广场舞爱好者，我觉得我还是结合我们跳舞的实际情况发表一些我个人的看法吧！第一，如果你跳的是健身操或者是鬼步舞的话，那肯定是能减肥的，并且减肥效果会很好，速因为健身操和鬼步舞的力度都比较大，能调动身体中每一个部位，让你全身心得我身边有几个朋友，都是跳的是健身操，其中减的最快的一个，半年减了40多斤，有几个减10几斤的，我自己两个多月也减有6第二，如果你跳的是一般的广场舞，就是说比较柔和的，那可能会但是肯定是减肥的，总比你坐在家里强，毕竟是在运动，只要坚持总会第三，当然，每个人的体质不一样，减肥的速度和效果也像有的人是虚胖，就特别明显，身体比较强壮的人，就不是太并且我们知道，要减肥，还必须得管住自己的嘴，少吃多运总之，只要你动起来了，肯定会对身体就算是跳广场舞达不到你想要的减肥目的，最起码也能让你身体健健康康的，这才是我们最终的目的，你说是吗？这是我对这个问题的一点看法，希望能够帮助到你，再次感谢你的邀请！题主问的是哪种运动，我觉得，更适合老年人健身的运动应数理由何在：一是走路是适合老年人各个年龄段的一低龄老人可快走，或中速走，高龄老人须慢走，二是走路是适合老年人运动强度的一老年人由于身体机能和器官的日益衰退，不能进行中高强度的运动，而走路是适度的一种运动，有否则，由于强烈的运动会损伤身体，有三是走路是适合老年人安全的一游泳，跑步，爬山等运动，对老年人来说，容易出安全意外或损而走路是最安全的，不会出安全意外和损四是走路是适合老年人个性的一老年人的个性喜欢独处，或几个要好的人一起活动，而走路正合老年人可以一人走路，可以与老伴一起边走边聊，可以与好友结既益身综上，走路更适合老年人健身，友友们认为呢？愿天气好热，健身操之所以还能流很大程度上反应了人们有这个需求，为什么有这个需求呢？我认为有以下几个方面，首先人们对身体健康这方面越来越重视了，随着大家生活条件的提高，人们在吃的方面有了很大的改善，每天都大鱼大肉，高蛋白摄入太多，造成身体脂肪堆积越高血压，高血糖，高血脂，等各种都疾病找上门来，这样大家肯定就会练健其次吃的多了体重自然就身升高了，肥胖了就不好看了，爱美之心人特别是女孩子，根本不能容忍自己刚好健身操有简单易学当然受她们的还有现在工作压力大，生活练练健身操可以缓解压力又能锻以上就是我认为健身操流行起来
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