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妈咪产后迷手机视力降到0.4,孕期怎样吃长胎不长肉
坐在月子平板电脑等电子产品上，当心视力迅速下降！吴女士今年35岁，产后住在月子中心。除了睡觉，她的眼睛都盯着平板电脑。最近，她的视力越来越模糊。检查发现她的视力从8岁下降到4岁，这使她非常担心P>医生说，孕妇坐在月子的时候经常用手机打发时间，但要小心对眼睛造成伤害。最重要的是孕妇不能自己做护目材料，母乳喂养后，体内约10%的护目物质会通过母乳流向宝宝。此时，眼睛抵抗光损伤的能力较弱，不宜观看平板电脑，或母亲坐在眼睛里时应多休息，在此期间，最好呆在家里休息。长辈们甚至说，要好好休息，甚至不要上网，以免伤到眼睛。按照传统说法，怀孕6个月后，胎儿需要发育脑神经和眼功能。这时，母亲眼睛里的护眼物质，如叶黄素和欧米伽-3，会通过胎盘输送到胎儿体内，当她们眼睛里的营养物质不够时，她们往往在怀孕后期抱怨。另外，产后长时间后，她们往往近距离、相对强光照看平板，这更容易引起产后母亲的干眼症，对焦时间过长会引起眼睛睫状肌的过度使用和痉挛，造成肌肉麻木和疼痛。而且，眼睛的强光照射会改变体内褪黑素的产生，扰乱人体的正常睡眠。由于睡眠质量差，会引起母体激素紊乱，Omega-3是孕期产妇产后身体恢复的适当补充。此外，女性胎龄延迟，老年女性并发高度近视。如果他们有三高，长期不当使用3C产品，会更容易受到光照的伤害。建议孕妇可以使用黄色和深绿色的蔬菜、蛋黄等，此外，我们建议应补充欧米茄-3。欧米茄-3富含DHA和EPA，对健康有益。DHA对视网膜感光细胞的传递非常重要。它是为数不多的能通过血视网膜屏障的物质之一，有助于将信息迅速传递到大脑，提高视觉效果；EPA能消炎，防止血液皮肤凝集，使血液食物中的坚果含有欧米茄-
提醒孕妇，坐在月子上不适合过度使用3C产品，,孕期怎样吃长胎不长肉尤其是带手机看电影，更容易引起眼睛损伤。建议补充叶黄素和Omega-3，孕妇和胎儿“一人吃两人补”亲宝推荐产后妈咪玩手机易患抑郁症吗玩手机的乐趣小编推荐：历史 | http://www.wyx188.vip