|
|
|
外国妈妈为何不用坐月子,孕妇孕期怎么计算阴历
在中国传统文化中，生完孩子后“做月子”是一个非常重要的习惯，相当于一个女人。不过，在西方文化中，从来没有“坐月子”这样的习惯，外国妈妈也不必“坐月子”。到底为什么？让我们看看坐不坐与当地的饮食结构和饮食习惯密切相关。中国人选择坐还是不坐，但随着中国人饮食习惯的改变，也许有一天这种习俗会消失，因为几种重要营养素的流失，外国妈妈来的比中国妈妈少，所以他们没有生育后遗症，这就决定了她们没有坐月子
西方女性没有坐月子的原因是中国母亲太看重自己了？这里，让我们先看一看。首先，让我们来看看孕妇对几种主要营养素的需求：蛋白质：足月胎儿含有400～800克蛋白质，加上胎盘的需要，母亲体内需要总共900克钙：胎儿的钙含量在怀孕后期达到20g以上。这意味着，在妊娠中期，胎儿每天从母体摄取300毫克钙，孕妇哺乳期还需要储存30克钙，也就是说，妊娠中期，孕妇每天需要储存200毫克钙。这就意味着孕妇每天要比普通女性多摄入500毫克的铁：胎儿需要铁来制造血液和肌肉，同时，一部分铁必须在出生后的6个月内储存在肝脏中，孕妇还要额外储存一部分，以应对分娩时的失血，因此，B组对维生素C以及其他维生素和矿物质的需求是不同的。除维生素A外，维生素A的缺乏或过量都会引起胎儿畸形。因此，孕期维生素A的摄入是正常的，但生产后，对维生素A的需求会大大增加，由于孕妇体内所有的营养成分都有不同程度的增加，没有营养意识或营养状况的家庭很难实现孕妇的融入。在分娩时，孕妇体内大量的营养储备几乎已经消耗殆尽，而这些消耗的营养储备应该尽快补充，否则，会对孕妇造成永久性的伤害。因此，中国逐渐形成了一种生产后集中补充的习俗，即坐着：妇女重生。在中国北方，孕妇通常坐着吃这些食物。经过仔细分析，猪脚和鸡蛋浸泡在大豆中，大豆主要提供胶原蛋白、微量钙等食物，而鸡蛋浸泡在芝麻粉中，也能提供钙（芝麻富含钙）等矿物质，由于饮食文化的原因，有些鸡蛋坐在月子时相对丰富。但是，由于它们是常年民间经验的总结，没有完整的营养。因此，从营养素搭配的角度来看，上述营养素的缺乏并不一定是完全的，它可以通过妊娠反应的方式来表达，如b-叶酸缺乏，伴有肌无力等。叶酸是合成核酸所必需的物质。如果有缺陷，胎儿会发展成神经系统和唇裂。其他B族缺乏也会导致流产中西营养结构比较<，但这种交换几乎是母亲通过动脉将营养物质输送给胎儿，而胎儿则将代谢废物和毒素输送给母亲的心脏。这样，母亲血液中的废物突然增多，会大大增加肝肾负担（这也是呕吐的原因之一）。这时，妈妈们需要更多的维生素C来排毒
至于蛋白质，中国人主要来自植物，但植物性蛋白质不是好蛋白质。因此，中国孕妇在孕中期每天需要补充15克蛋白质，孕晚期需要补充25克。因为欧美孕妇以肉、蛋、奶为主要蛋白质来源，所以她们需要更多的蛋白质，每天只需补充9克。此外，蛋白质的代谢需要B组的参与。如果缺少B组，孕妇很难处理多出来的几十克鸡蛋。如果我们有兴趣观察新生婴儿，我们会发现婴儿骨骼中的钙都来自母亲。因此，宝宝骨骼中的钙含量很低，稍长一点就意味着妈妈付出更多，而且钙还有很多生理功能，比如改善肌肉收缩、改善神经系统等。当母亲流失大量钙质却不能尽快补充时，抵抗是对的也是错的。因此，在民间知识中，坐在月子是开不开窗户的，否则很容易受到钙的影响，在对美国孕妇营养结构的调查中，我们会惊讶地发现，她们在孕期和孕后摄入钙并没有明显的原因。原因是他们在欧美的饮食习惯决定了他们的钙源和蛋白质是一样的，而且他们在分娩后也不需要补充大量的蛋白质和钙，,孕妇孕期怎么计算阴历他们在孕期和分娩后的抵抗力不如正常女性强。因此，她们不需要在产后蜷缩在阳光下合成维生素D。对他们和他们的孩子来说，会损失更重要的营养来补充钙。外国妈妈比中国妈妈少，因此，她们没有生育后遗症，这就决定了她们没有形成sit月子当然，我并不提倡欧美优越的饮食结构。尽管他们的饮食结构使他们在怀孕和分娩期间少了麻烦，但在接下来的几年里，小编推荐：新农村 | http://www.wyxch.vip