产后妈妈的八大“不宜”,孕酮低吃什么药

产后妈妈的八大“不宜”,孕酮低吃什么药

产后妈妈要坐得安全月子，除了要做好，还要特别注意那些不应该做的事，避免禁忌，健康生活

产后，为了补充营养，使乳汁分泌充足，大多数妇女特别重视产后营养。他们经常每天和鸡呆在一起。其实，这样的一餐不仅浪费金钱，还惹麻烦，因为营养过剩会导致肥胖，如果母体营养太丰富，就会增加牛奶中的脂肪含量。如果婴儿胃肠道吸收，很容易引起肥胖，并容易出现扁平足；如果宝宝胃肠消化功能差，不能完全吸收，就会导致脂肪变性。如果是长期慢性腹泻，会引起应

不适合马上禁食

通常，女性产后体重增加，很多人为了恢复苗条身材会马上节食，其实这样做危害很大。一方面，这不仅对她们的健康有害，另一方面，对于哺乳期女性来说，产后体重增加的主要原因是水分和脂肪。如果宝宝是母乳喂养，体内的大量水分和脂肪就必须消耗掉。因此，产妇不仅要节食，还要多吃营养丰富的食物。每天必须保证2800大卡热量，不宜长期饮用红糖水，产后适当饮用红糖水，这是我国传统的滋补饮料，因为产妇在分娩过程中消耗的能量和体力很大，会失血。他们需要碳水化合物和大量的红糖来在分娩后母乳喂养婴儿。它不仅能补血，还能提供热量。不过，他们喝的红糖水越多越好。长期饮用红糖水可减轻产后10天后的恶露，子宫收缩也恢复正常。如果喝红糖水的时间过长，恶露的量就会增加，造成产妇失血，这可能造成产后喝红糖水的时间过长。7-10

产后不宜多喝浓汤

喝高脂浓汤不仅影响食欲，还会使体脂、体形发生变化，使乳汁中的脂肪含量过高，导致新生儿无法耐受和吸收，而产妇应喝含适量脂肪的清汤，如新鲜的

不应吃辛辣的温燥食物

辛辣的温燥食物会使产妇发热，使产妇发火，口舌酸痛，便秘，内热的母亲给婴儿喂奶，其中可通过乳汁影响宝宝，使宝宝身体发热，产妇饮食宜清淡温和，尤其在产后5-7天，应以鸡蛋汤为主，不宜韭菜，不宜多吃味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，母乳在摄入高蛋白饮食的同时，多吃谷氨酸钠，大量的谷氨酸钠通过牛奶进入宝宝体内，与宝宝血液中的锌特异结合，谷氨酸锌不能被身体吸收，会使宝宝出现急性症状。锌是人体必需的微量元素，能改善食欲，促进消化。如果出现缺锌，会影响舌头上的味蕾而影响味觉，并导致缺锌。它还会使宝宝在分娩后3个月内变黑、变矮小、生长缓慢，很多产妇在分娩后立即服用人参，以迅速恢复体力，这对孕妇的健康是有好处的。人参含有人对中枢神经系统和心血管系统的兴奋作用，会使产妇产生不安等症状，影响产妇的休息和身体。人参还能加速血液循环。产妇分娩后内生殖器和外生殖器的血管大多受损，这将阻碍受损血管的自愈。同时，产后恶露明显减轻者，可服用2个月。如有气虚症状，可每天服用人参3-5克，连续服用一次

不宜吃巧克力

产妇分娩后需喂养新生儿。如果他们吃太多巧克力，会对哺乳期婴儿的发育产生不利影响。这是因为巧克力中所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，从而损伤神经系统和心脏，放松肌肉，增加排尿，结果会使婴儿消化不良，睡眠不稳定，哭闹的母亲整天嚼着巧克力在嘴里，,孕酮低吃什么药而且还会影响食欲，使身体发胖，但缺乏必需的营养素，这当然会影响产妇的健康，不利于宝宝的健康

对于女性来说，产前产后的护理是非常重要的。女性分娩后生理变化很大，因此产后的休息和行动对产后母亲身体恢复的速度和程度起着重要作用。产后母亲的康复工作可能会影响母亲的生命健康，这一点不容忽视

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