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五招令新妈妈的子宫快速复原,男士备孕前需要做什么准备
主要包括三个方面，即子宫体、宫颈和子宫内膜的恢复。胎盘排出后，子宫会立即收缩。在腹部，你可以用手触摸坚硬的球形子宫体。眼底高度在最高点和肚脐积水后每天会下降1-2厘米。产后10-14天左右，子宫会变小，分娩结束时，宫颈水肿会变得很软，宫颈壁也会很薄，皱得像袖口。7-10天后恢复原状，产后4周子宫颈恢复正常，从母体排出后，子宫内膜基底层会长出一层新的子宫内膜。分娩后10天左右，除胎盘附着面外，所有宫腔均被新的子宫内膜覆盖。刚分娩时，胎盘附着部的子宫壁面积直径约为3-4厘米，产后2周左右，但如果子宫内有残留胎盘或胎膜组织，或产后宫缩不好，分娩后6-8周才能完成，子宫的恢复速度很快。为了恢复产后子宫原来的大小，产后子宫需要更有力的收缩，所以产妇在产后1周内会感觉到产后宫缩的疼痛，而这种宫缩在产妇给孩子哺乳时会更加明显，医学专家认为，多接触孩子的皮肤和哺乳是促进子宫恢复的最重要因素，如果恶露不让小便，膀胱充盈过多，子宫就不能降下来P>如果每年健康分娩的次数多于或多于一次妊娠，子宫的恢复将受到影响。
1产后期不应引起膀胱过度膨胀或经常处于膨胀状态，消除疲劳后，产妇可第二天坐起来下床，以利于生理功能和体力的恢复，有助于子宫的恢复。如果子宫已向后弯曲，产妇应做膝胸位3.分娩后，宝宝的吸吮刺激会反射性引起子宫收缩，从而促进孩子4注意阴，以免引起生殖5刺激乳头可以帮助孩子除西医和中药调理外，在产后早期按摩子宫底，使子宫肌受到刺激收缩，是最自然的，而让宝宝吮吸母乳也会刺激孩子，但不喂母乳的妈妈怎么办？根据子宫收缩的生理原理，,男士备孕前需要做什么准备刺激乳头会使人体产生催产素，所以按摩乳房或热敷乳房都会产生同样的效果，也就是用物理的方法来促进子宫收缩小编推荐：保温 | http://www.jswoins.cn