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中医保健刮痧课程,孩子多吃盐会影响发育？
早些时候，英国营养组织发布了一份关于儿童食盐量的指导方针，建议1至6岁的儿童每天食盐不要超过2元。长期食用高盐食品，不仅会影响他们今后的口味，而且将来患肾病、心脏病的几率更大。更重要的是，它会影响他们的骨骼？为什么盐与高血压和心脏病有关？事实上，罪魁祸首是盐中的钠（大约40%的盐是钠）。当我们摄入过多的钠时，钠离子会像海绵一样保留水分，身体会积聚多余的水分。它除了引起水肿外，还会增加血容量，导致高血压，患心脏病的几率更大。同时，虽然这些都是慢性病，这种病可能会发生很多年以后，但家长们想防止孩子将来患上这些致命的疾病，为了让孩子健康成长，营养学家应该指出，孩子的口味是跟着家长的。如果父母的饮食习惯太咸，孩子也会喜欢吃咸的食物。因此，最重要的是培养孩子的口味，让他们尽可能多地习惯饮食。例如，让他们早餐吃鸡蛋和小麦袋。平日里，妈妈做饭时最好用新鲜材料，避免吃罐头食品和腌渍食品；香料也应该是天然的，比如葱。如果你吃太咸的酱油，钙就会流失。儿童的肾功能还不成熟，所以他们体内的排钠能力很低。每天的食盐摄入量与长期吃太咸食物的孩子相似，也会影响骨骼。因为钠和钙都是矿物质，钠在通过肾脏时会先于钙被人体回收，因此，钠摄入过多会间接增加尿中钙的流失，中医保健刮痧课程,影响儿童骨骼的发育。如果骨骼不够坚硬和强壮，将来更容易患骨质疏松症
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