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服用后,身体不会表现出太大的不适,所以很多人会忽略它,仍然吃喝。事实上,如果轻度脂肪肝没有引起足够的重视,不控制饮食,就会逐渐发展成中度脂肪肝,对身体健康的影响也会更加严重。所以得脂肪肝后,我们必须控制饮食。接下来,让我们来看看脂肪肝患者需要注意什么。
碳水化合物是人体三大营养素之一。脂肪肝患者必须控制碳水化合物的摄入。富含碳水化合物的主要来源是谷物,这是我们日常生活中经常食用的主食,包括加工过的谷物,如面食、大米、小麦和一些饼干。虽然碳水化合物在摄入后会给人体提供能量,但它们对脂肪肝患者并不那么友好。为了保证肝脏的健康,必须少吃碳水化合物。
因为脂肪肝本身是肝细胞脂肪过多堆积而引起的肝病,所以必须严格控制脂肪的摄入。如果吃太多脂肪,会使脂肪肝的情况变得越来越严重,从而从轻度脂肪肝到中度脂肪肝甚至重度脂肪肝。因此,在日常生活中,应合理研究和制定自己的饮食,严格控制脂肪的摄入,包括动物脂肪和植物脂肪。
虽然在日常饮食上作了较为合理的规划,但仍在总热量范围内。如果超过总热量的范围,肝脏的代谢就会产生相对较大的负担,脂肪肝的状况就会加重。因此,我们必须根据日常的基本代谢和活动水平,制定一个科学的总热量值,尽量不要超过这个值。
摄入足够的维生素有助于脂肪肝患者的病情缓解。多吃新鲜蔬菜和水果,一是有助于稳定和控制病情,二是对减肥也很有帮助,而减肥对于脂肪肝患者尤为必要。
以上四点是脂肪肝患者日常饮食中需要注意的方面。希望大家能多注意预防脂肪肝的恶化。
脂肪肝是一种非常常见的肝脏疾病,又称丰富性疾病,通常由营养过剩引起。虽然他没有早期症状,也不会给身体带来任何不适,但他不能
脂肪肝患者的合理饮食应为低脂肪饮食、高蛋白饮食、适当的热量和低糖饮食。胖人在保证人体蛋白质和各种营养素基本需求的基础上,产生一种热量
脂肪肝患者的饮食应提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的饮食。不要吃或少吃动物脂肪和糖果(包括含糖饮料)。多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物
脂肪肝是一种可逆性疾病,早期诊断和及时治疗往往可以恢复正常。专家表示,每天食用茄子对脂肪肝饮食可起到一定的治疗和预防作用。除了茄子,还有脂肪肝
擅长:传染病临床、科研和教学20年,擅长中西医结合治疗慢性肝炎、肝硬化、酒精性肝病和重型肝炎。
擅长:从事医学临床、教学、科研工作25年,主要从事肝病综合防治,特别擅长各类病毒性肝炎、肝硬化、葡萄酒